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10秒圖文：有效的紓緩經痛的5種方法 15 Nov 2012 | 06:34 pm
許多女性讀者，每個月都會遭受經痛的折磨， 以下有一些醫學研究證實有效的方式來舒緩這些症狀： ★紓壓 我知道這聽 [...]
不可不看：4種化妝品成分要你的命！ 13 Nov 2012 | 05:42 pm
俗話說，美貌是膚淺的。 不過，許許多多女性每天使用的化妝品， 卻會深入皮膚，傷害我們的身體內部的器官。 研究顯 [...]
2000mg定律：生活上6種太鹹的食物 9 Nov 2012 | 11:56 am
為什麼不能吃太鹹呢？ 主要是因為鹽分含有非常高的鈉， 而鈉攝取過多，就會致使身體積存水分，進而增加心血管的負擔 [...]
10秒圖文：10種不能吃的食品添加劑 8 Nov 2012 | 06:06 pm
感謝美國Aspartame Detox Program創辦人，Janet Hull熱心提供資訊 10種不能吃的 [...]
10秒圖文：白色花椰菜的13大好處 7 Nov 2012 | 11:34 am
感謝美國營養師Joe Traver, Kim Lang的資訊提供 1.富含維生素C 2.增進心血管健康 3.降 [...]
10秒圖文：偏頭痛要人命！避免偏頭痛的20種方法 6 Nov 2012 | 01:13 pm
有經驗的人都知道 偏頭痛痛起來， 真的是又持久又要人命 心情會很差、無法專心、暴躁… 重點是，有不知道該怎麼辦！ 我妹妹就是偏頭痛的受害者之一， 基本上，女性的偏頭痛比率會比較高， 因為雌性激素根據醫學研究證實，是誘發偏頭痛的因素之一。 話說回來 因為我妹妹 長期受苦於偏頭痛 2009年時我特地請教了美國梅約診所(Mayo Clinic)的 Dr. Charlton, Dr. Cagin以及Dr....
《美國國家科學院》冷漠不但是家庭暴力，也會導致大腦萎縮、發育不全 5 Nov 2012 | 06:57 pm
上圖是科學家針對2位3歲大的兒童所進行的大腦掃描。 右邊這位兒童長期受到母親的忽視與冷漠， 其大腦明顯比左邊正常3歲兒童的腦小很多。 這項研究證實了一項驚人的證據： 母親的冷漠、忽視等不當的對待兒童，會造成兒童大腦萎縮。 美國UCLA醫學教授Allan Schore說， 在嬰兒成長的頭2年，大腦的健康發展與母愛之間有非常大的關係。 因為80％的腦細胞生長情況在2歲前就會決定。 此外，研究人員說， ...
菁英Omega計畫：從癌症到經痛，這食物都能治癒！ 4 Nov 2012 | 05:07 pm
omega-3油脂的11大好處？ 以下資料來源： 世界衛生組織、美國心臟協會、英國營養基金會、哈佛大醫學研究中心、康乃爾大學醫學院、UCLA、加拿大Brescia Medical Center 1.藉由減少血管中流向腦部的血栓數量來增加血管健康。 2.藉由降低三酸甘油脂同時提升HDL（好膽固醇）的數量，來減少體內的壞膽固醇。 3.藉由減少關節壓力、緊繃來治癒長期的關節炎與保護關節。 4.藉由增加體...
10秒圖文：從體液囤積到中風，為什麼不要坐太久的7大理由？ 2 Nov 2012 | 06:46 am
脖子： 白天囤積在腿部的液體會在晚上囤積至脖子附近，會導致阻塞型睡眠呼吸中止症。 心臟： 久坐不動的生活型態，會導致嚴重的心血管疾病。同時，平常心臟不夠力的人必須更加小心。 腿部： 久坐不動時，液體會囤積在腿部，而站起來走走，幫助體液循環，防止慢性疾病發生。 頭部： 血液凝塊在坐著太久後，會堵塞至腦部，導致中風 肺： 心臟因為久坐不動造成慢性衰竭的同時，體液會最先囤積在肺部 手臂： 站起來動動手臂...
10秒圖文：如何用6種顏色強化你的身體？ 1 Nov 2012 | 06:33 pm
大地之母是非常有智慧的 不同顏色的蔬果事實上隱藏著健康的密碼 了解這些顏色對人體不同的功效， 就能有效強化特定的身體機能。 感謝希波克拉底醫學研究機構Dr Brian Clement醫師的心血研究與貢獻
