Blogspot - babymoon30.blogspot.com - 彌月房陪媽咪輕鬆坐月子
General Information:
Latest News:
如何坐月子? 7 Jan 2013 | 10:11 am
如何坐月子? 懷孕過程中，受精卵在母親子宮內逐漸發育成胎兒所需的養分都來自母體的供應，從中醫的角度來說是母親的脾胃功能，而生殖是屬於腎的功能，所以在產後會重視脾腎功能的調養。而生產過程中陣痛、出血、用力則會耗損產婦的氣血，所以補氣血也是產後調理的重點。 夏季注意空調 產婦因為氣血偏虛，加上產後原本就容易出汗，需注意避免吹風受涼，不碰冷水，禁吹冷風，以免出汗後吹風而感冒。然而夏季的氣溫動輒飆上...
流感疫苗必須每年接種 24 Nov 2012 | 09:40 am
每年的秋冬之際，疾管局和醫療單位都會呼籲孕婦接種流感疫苗，為什麼每年都要接種流感疫苗呢?事實上，流感的保護效力不只一年，但流感的病毒時常發生變異。 世界衛生組織(WHO)會根據去年流感的流行資料，研究並預測下一個年度可能造成流行的主要病毒株，進而決定要使用的疫苗病毒株，最後負責疫苗製造的藥廠，才開始生產本年的疫苗。因為每年可能造成流行的病毒不同，疫苗所預防的病毒株也不一樣，所以需要每年按...
怎麼讓寶寶好好睡? 24 Oct 2012 | 10:15 am
3、4個月大之前的嬰兒通常還沒有規則的睡眠週期，通常是睡睡醒醒分佈於日夜。長較大時才會有規則之睡眠週期，白天醒著時間多，夜晚睡眠時間拉長。嬰兒睡眠也會有淺睡期和熟期週期交替。於淺睡期會有較多動作和聲響，但除非大哭醒來，否則不要立即餵奶、換尿布或拍哄，寶寶多半會再自行睡去。建議應給予寶寶建立良好的睡眠習慣，盡量讓其自行入睡，家長的幫助介入越少越好。若是都非得由大人抱著哄、拍、搖或餵奶...
待產標準 15 Sep 2012 | 02:49 pm
自然產媽媽入院待產的標準 陣痛在醫學上的定義，是指子宮有規則性的收縮現象，且收縮的頻率會越來越密集、強度越來越強平均每十分鐘會有3次以上的規律性收縮。為了避免去醫院的時機太晚，一般建議是有規則宮縮時就應到醫院檢查，以進一步確認子宮頸擴張、子宮頸厚度變薄以及胎頭下降等情況，評估產程的進展，再決定是否讓準媽媽 入院待產。 剖腹產媽媽需禁食並立即到醫院 但如果只是單純感覺到肚子緊繃，準媽媽也別過...
產後問與答 30 Aug 2012 | 03:40 pm
Q 懷孕期間，覺得皮膚狀況越來越差，為什麼?? A 很多孕媽咪到了中後期，皮膚的狀態越變越差，不若以前白皙細緻；有人還會出現乾癢的症狀，嚴重者甚至影響生活。為什麼會改變這麼多?醫師表示，孕媽咪體內的雌激素大量分泌促使乳房逐漸變大，但也使黑色素沉澱在皮膚表層，才會變得較暗沉，甚至還會出斑點分布的狀況。因黃體素的分泌有關，因為黃體素會使腸胃道蠕動變慢，容易造成膽汁淤積，使得皮膚容易出現乾癢的狀況。 Q...
產後運動 26 Aug 2012 | 10:59 am
產後運動有什麼好處 做產後運動有什麼好處？鍾佩珍強調，產後運動可以增加熱量的消耗，除了可以恢復身體機能之外，還可達到瘦身及塑身的效果，是免費的減重好幫手。 1. 恢復身體機能： 產後運動可以幫助產後鬆弛的肌肉恢復彈性，維持正常肌肉的功能，使身體機能恢復，順帶減少腰酸背部疼痛，大大減少日後尿失禁、漏尿的頻率，還可以協助骨盆韌帶、腹部及骨盆肌肉恢復功能及位置，對女性有很大的幫助。 2. 減少產後...
如何保住愛情的結晶呢？ 22 Jul 2012 | 01:45 pm
· 在適當年齡懷孕生育，以25歲最佳。 · 多胞胎不是福。 · 注意「母體－胎盤－胎兒三位一體」（maternal-placental-fetalunity），母體健康最重要，唯有健康的母親，才有健康的寶寶。 · 遠離壓力，壓力會造成皮質素促泌素釋放激素（CRH）分泌，容易造成胎盤缺氧、早產。 · 有流產史或死...
懷孕問與答 16 Jul 2012 | 05:26 pm
Q 聽說多吃牛肉補充鐵質對胎兒好，對孕媽咪有什麼影響? A 牛肉的確含鐵質，有補血的功效，但若是抽筋非常嚴重的孕媽咪，建議媽咪不要吃太多牛肉，多吃白色的瘦肉， 像是雞肉、魚肉等。紅肉中的磷含量很高，而身體中磷和鈣的吸收會相互排擠，尤其吃太多牛肉會使抽筋的症狀加劇。另外，鈣質和鐵質一起吃也會降低吸收的效率。所以吃...
想多了解關於「小便和大便」的事情！ 16 Jul 2012 | 01:45 pm
小便 剛出生的寶寶大概一天會有10~20次的小便。愈長大則次數就愈減少，但相對的量會增加。 大便 剛出生的寶寶的大便是墨綠色且有點黏稠。一般稱做 「胎便」。胎便中含有媽媽子宮當中的羊水。 出生後一個月左右，大便的次數比較多，有的寶寶會一天大便10次左右，但也有的寶寶3~4天一次大便也沒有。每一個人的狀況都不同，但越來越長大的時候，就會較穩定下來1天大約1~2次左右。 台灣第一家通過ISO...
母乳的營養素 22 Jun 2012 | 03:35 pm
礦物質： 母乳中含有較多容易吸收的不飽和脂肪酸，在礦物質中含有豐富比例的鈣和磷，適合嬰兒的骨骼成長，其鐵質的吸收也比牛奶高，可以避免寶寶出現缺鐵性的貧血；在寶寶出生時，由母體中所得的鐵質儲存，大約足夠維持到寶寶三至六個月大時使用，並且在中樞神經扮演神經傳遞的功能，影嚮寶寶未來的學習及行為上，因此，鐵質的補給是必需的，媽咪本身也要注意多攝取含有鐵質的食物。 醣類： 母乳中的醣類大多屬於乳醣，可...
