Blogspot - nathaniel-jackson.blogspot.com - "man like a train"
General Information:
Latest News:
Otthoni freestyle 11 Jul 2013 | 06:58 pm
JM 3 kör: - 5-5 windmill - 10 guggolás - 15 swing - 5 húzódzkodás Nyújtás Megj: a windmill-t egy 15kg-os, a guggolást egy 33kg-os a swinget pedig egy 38kg-os gránittömbbel (az egykori sziklakert dara...
Nyári szünet 2 Jul 2013 | 03:48 pm
Hazjöttem és most egy kicsit ilyen "itt is-ott is" életet élek, uh valószínűleg a blogolás is lassulni fog. Nembeszélve arról, hogy kedvessemmel a hónap végén nekivágunk vonattal Ázsiának és majd csak...
Kedd 25 Jun 2013 | 04:19 pm
JM 3*10 deadlift&5-5 halo 30 swing 5-5 clean 5-5 clean&military press 6-6 front squat 30 swing 5-5 clean 5-5 clean&military press&windmill 6-6 front squat 30 swing Nyújtás
Vasárnap 23 Jun 2013 | 05:42 pm
Powered by In Flames :) JM 3*10 deadlift 3*5-5 halo 5-5 clean 30 swing 5-5 clean&military press&overhead squat 5-5 clean&military press&windmill&overhead squat 5-5 clean&military press&3-3snatch&wind...
Szombat 22 Jun 2013 | 12:48 pm
A reggeli torna helyett/azzal együtt. JM 3*30 fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás&30 swing 10-10 front squat 5-5 military press 5-5 windmill Nyújtás
Péntek 22 Jun 2013 | 05:12 am
Egy kis pihenés a két maraton után és itt is a folytatás: JM 3*10 deadlift 3*5-5 halo 30 swing 3*5-5 clean 30 swing 5-5 clean 30 swing&goblet squat 5-5 clean&military press 5*5-5 snatch&windmill&over...
Maraton Coulon 2013 18 Jun 2013 | 12:27 pm
Ezzel sikeresen magam mögött tudhatom a hatodik maratonomat is. Nézzük mi történt: az idő gyönyörű volt, egy kicsit már túl meleg is. Úgy álltam a rajthoz, hogy lesz, ami lesz, mert az előző két hétbe...
Péntek 14 Jun 2013 | 05:44 pm
Ma megint. Ha hamar kipihenem a maratont, akkor csinálom majd egy kicsit tovább is. Valószínűleg ki kell menjek a szabadba, mert egyrészt nagyon szép idő van, másrészt a 9nm-es szoba nagyon hamar megt...
Szerda 12 Jun 2013 | 05:42 pm
JM 3*10 deadlift 3*5-5 halo 5 kör: - 5-5 clean - 5-5 clean&military press - 5-5 windmill 5*8-8 snatch Nyújtás
Hétfő 10 Jun 2013 | 04:41 pm
JM 20 perc VO2 max 15:15mp on/off 7 ismétlés/kör Nyújtás
