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遊びに行ったのに落ち着かない 2 Apr 2012 | 12:10 pm
仕事の転勤で昨年から隣県に住んでいる友達。 その友達と連絡をとって、遊びに行くことになって行って来たんだけど 会っていきなり「あれ？太ったんじゃない？」って言ってしまった。 いろいろ話を聞くと、仕事は遅くまでかかっているようで、食生活も 不規則で、そうとうストレスもあるみたい。 でも、少し置き換えダイエットしないといけないって本人もわかっているみたい。 そんなとき、一緒にテレビを見てい...
運動はマイペースで 30 Mar 2012 | 10:01 am
正しい運動でダイエットをしようと考えているのであれば、「運動はマイペースで」とだけ言っておきます。 よくあるダイエットの勘違いに、激しい運動＝大きなダイエット効果を得られると言うものがあります。 しかし、これは間違い。 と言うのも、ダイエットをしたからと言って、急に食べる量を減らすようなハードなダイエットと言うのは、体にとっては今まで通りの食事を欲しがっているのに無視をされているような状態だ...
続けることが大事 27 Feb 2012 | 08:29 am
どうするかという政策や方針を示す言葉がダイエットです。 太ってしまった自分を今一度見直し、今までの生活の習慣を改善することでもあると思います。 ダイエットは減量と考えている人が非常に多いのですが、ただただ体重を落とすだけで良いというわけではありません。 そもそも太ってしまったのは余分な脂肪がついてしまったからです。 それを落として女性らしい体のラインを維持する事が正しいのではないのでしょう...
白髪が目立たなくなった 26 Jan 2012 | 05:13 pm
ブラックサプリと言うのは、サプリメントの中で特にちょっと違った性質のサプリメントです。 と言うのも、ブラックサプリは「口コミで選ぶ！白髪染めランキングに効果的なサプリメント」だからですね。 そもそも白髪と言うのは、年齢が大きな影響を与えています。 特に白髪が発生しやすいのは40歳を過ぎてから。 それくらいの年齢になると、血液の流れが悪くなるそうで、それに伴って老化が進みやすくなります。 ...
デメリットと対処方法について 12 Jan 2012 | 02:43 pm
いくら健康状態を維持させながら、1日の食事を置き換えると言うとっても簡単で誰にでもすぐに実践すると言うことができていて、経済的にもあまり負担がかかってこないという、痩せるだけでなく健康的にもなれるというようなメリットだらけのように一見すると思われているダイエットというダイエット方法ですが、世の中にはメリットしか持ち合わせていないダイエット方法なんてありっこありません。 置き換えダイエットにもメリ...
こんにゃくダイエット 7 Dec 2011 | 11:17 am
ダイエットもずっと続けてくると、やっぱりご飯が食べたくなりますよね。 最近はダイエット中でも、玄米を食べたり、五穀米を食べたりするひとが多いようです。 私の友達はこんにやくのつぶを白いご飯と一緒に炊いて、毎日ご飯を食べているそうですが、おいしく食べてカロリーは 普通のご飯のカロリー３３％だっていうのです。彼女は、その他に置き換えダイエットを全くしていないのですが、一年に２〜３? 落としてい...
過度なダイエットは髪に悪い 7 Oct 2011 | 11:33 am
余り栄養をとっていない子供は成長期に成長できない・・・と言いますよね。 これは事実で、例えば家庭環境が良くて栄養をしっかりととれる子供と、家庭環境が悪くて栄養がしっかりととれない子供では、成長に格段の差がある事が実際にデータとして存在しています。 また、栄養をしっかりと摂取していなかった子供に対して、しっかりとした栄養をとらせた所、殆ど太らずに急成長をしたそうです。 それだけ体と言うのは正直...
効果がないからとたくさん使わない 4 Oct 2011 | 09:21 am
脱毛症にかかり育毛剤を使用したのに、全く効果がなかったと言う人は大勢います。 実際に売れている育毛剤でさえも、半数近くは効かなかったとしています。 そもそも育毛剤と言うのは結果が出るのが遅いです。 育毛剤の効果が弱いのではなく、頭皮の血行を改善したり毛が生えてくる環境を作るのには時間がかかるからです。 育毛剤はよく勘違いされやすいのですが、多くの量を使ったほうが効果的と思われているようです...
夏痩せしないのはどうして？ 29 Sep 2011 | 12:53 pm
夏は暑い日が続いて食欲が落ちますよね。 食欲が落ちて食事の量が減れば、自然とダイエットになるかと思っていたら全然体重が減らない…むしろ増えてるかも…。 こんな経験をした人は結構たくさんいるのではないでしょうか。 置き換えダイエットで食事の量は減っているのに体重が減らないなんて不思議ですよね。 ましてや体重が増えるなんて悪夢のようです(笑)。 食欲が落ちても夏ヤセしない原因として、食事の量...
芸能人ダイエット本 21 Apr 2011 | 01:12 pm
テレビ等でよくみかけるタレントさんが、自身のダイエット体験についてかかれた本というのはとてもたくさんあります。ダイエット本を書くタレントさんは男女の性別や年齢に関係なく、またダイエット方法も実にバラエティーに富んでいます。 中には記録的な大ベストセラーになった芸能人ダイエット本もあります。その芸能人自身の人気もありますし、ダイエットの取り組みやすさも関係していると思います。しかしなにより大きいの...
