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Latest News:
あなたもインストラクターになれるチャンスです！ 14 Jun 2013 | 11:13 am
アニマルシリーズ レベル① フリーランスインストラクター向けライセンス 今の日本にはヨガ、ピラティスやエアロビックスなどのエクササイズが多くあります。 これらは全て素晴らしいエクササイズですが、それらとは違う新しいエクササイズを始めるのはいかがですか？ アニマルシリーズ（動物の動きを使ったエクササイズ）は世界で人気が高まりブームになっています。日本ではまだ新しいものでこれからのエクササイズにな...
TeamRyanの最強フュージョン・セミナー ６月９日 22 Apr 2013 | 11:40 am
今回のセミナーは筋力・柔軟性の融合です。皆さんは身体を鍛える時は腕立て伏せなどで間接を曲げ強くし、柔軟をするときは伸ばす・としていませんか？ 本当に強く美しく柔軟のある身体を作ろうと思えば伸ばしながらも筋力をつくる必要があります。 今回のセミナーでは関節を伸ばして強化、曲げて強化するセミナーです。 力と柔軟性の融合です！美しさの中に力と柔軟性を兼ね備えた最強ボディーを作りましょう！！ 日時：６月９...
４月から新しいジムをOPENします！ 22 Feb 2013 | 12:01 pm
４月から大阪の服部で新しいジムをOPENします！ 子供向け英語で体操、ロッククライミングなど、英語を覚えながら身体を強くする教室。 お母さん向けエクササイズ、親子ヨガを始まります！ 体験レッスン受付中!!! お問い合わせ 第一通商株式会社 畑 正人 Tel : 06-6373-9441 Fax : 06-6373-9440 e-mail : info@rch.jp
今週の週刊アドバイスは“睡眠の重要性”について話しています！ 18 Jan 2013 | 05:46 am
今週の週刊アドバイスは“睡眠の重要性”について話しています！ TeamRyan活動情報にサインアップしてビデオを見て下さい！ サインアップはホームページよりhttp://rch.jp 先週のTeamRyanは忙しく活動をしていました。是非、ビデオを見て下さい！ TeamRyanの最新情報とビデオを見る為に是非サインアップをお忘れなく！！
２月 ” ライアン・メソッド – ベーシック ” 体験クラスのお知らせ 17 Jan 2013 | 09:19 am
２／１３（水）に２０１３年 初の体験クラスを行います。 年末年始で重くなった身体をそろそろ戻しませんか？ ライアン・メソッド ベーシッククラスは、姿勢・呼吸・動きの組み合わせで、 “ 関節を強化” し、 ボディーウェイトトレーニング – 自分の体重を使って流れを作り ながら、 “ 健康で、美しく・強い・怪我をしにくい身体を作ります。” 最近、体中が固くて重たい！ 怪我をしにくい身体をつくりたい！ ...
新春特別セミナー「モンキー・フロー」開催！ 9 Jan 2013 | 06:00 am
新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！ 年明け早々ライアン先生による「モンキー・フロー」セミナー開催です。 場所は阪急茨木駅近くのスタジオ「オレンジ・ア・ゴーゴー」さんで致します 詳細はhttp://orangeagogo.netでご確認下さい。 日時：１月２７日（日曜日）受付開始ＡＭ１０：３０ セミナー開始：２時間セミナー ＡＭ１１：００からＰＭ１３：００ 料金：￥２...
TeamRyanエクササイズの指導方法、基本から！ 26 Dec 2012 | 05:21 am
TeamRyanのエクササイズは「何事にも対応できる自由に動ける身体作り」になります。 TeamRyanのデモビデオを見ると「難しそう！」「私には出来ない」と思われる動きもあると思いますが、「大丈夫です！！」 TeamRyanの指導方法は初歩の初歩、基本から始めます。 何事もそうですが、基本が出来ていないとそれ以上の動きは出来ません。例えば赤ちゃんの場合、まず寝返りが出来るようになり、ハイハイをし...
流れる動きの重要性！ 19 Dec 2012 | 05:23 am
TeamRyanのエクササイズでは流れる動きを重視しています。 エクササイズには色々なポーズがありますが、自由に動ける身体を作る為には身体を動かす必要があります。身体を動かす事により細胞を活性化させ血の流れを良くし今よりも動ける身体を作るのです。身体を動かすエクササイズを想像するとダンス系やエアロなど色々なものが出てくると思いますが、TeamRyanのエクササイズはそれらと異なり「何事にも対応でき...
関節の正しい動かし方とは？ 12 Dec 2012 | 09:50 am
関節を強く柔軟にするためには動かし回す事が必要です。 しかし、いざ回すとなると、回し方を間違っている人が非常に多いです！ まず、関節は頭から足先まで回すのが理想です。首・肩・肘・手首・指・胸・腰・股関節・膝・足首が挙げられます。これだけの関節を回すわけなので最初から正しく回すことは難しいため、まずは前後・左右に動かす事から始めます。首を前後・左右に動かすと大抵の人は顔を前後・左右に突き出しているだ...
ライアン・メソッドはどの様にして生まれたか？ 5 Dec 2012 | 05:29 am
まずライアン・メソッドが目指しているもの！それは「強く、美しい、自然で動ける身体を作る」ことです。 ライアン・メソッドを習う生徒たちは世界中にいますが、皆さんがまず驚かれることはシンプルなのに全身への負荷がすごいことと、短時間の運動なのに効果が早いことです。これは、人間の基本的な動きに注目したエクササイズだからこそ実現したものです。 では、なぜ開発者のライアン先生はこのようなエクササイズを作ろうと...
