Healthclub - healthclub.rs - Health Club - Aktuelnosti - Dodaci ishrani - Oprema i rekviziti - Saveti - Testovi - Vežbe - Zdrav život
General Information:
Latest News:
13. Russian twist 24 Apr 2013 | 03:54 pm
Početni položaj: Uzmite teg i sedite na strunjaču. Noge su savijene u kolenima a gornji deo tela je blago nagnut ka nazad. Ruke su takođe savijene tako ugao u zglobu lakta bude otprilike 90 stepeni. P...
10. Bočno preskakanje džaka 23 Apr 2013 | 06:13 pm
Početni položaj: Stanite pored džaka (bokom okrenuti džaku), stopala su u širini ramena, ruke pored tela. Izvođenje vežbe: Istovremeno se odrazite sa obe noge i bočno preskočite džak podižući kolena ...
Vitamini 17 Apr 2013 | 01:44 pm
Funkcija vitamina je da deluju kao koenzimi (kofermenti) vezujući se za određeni protein…
Dijetna vlakna 15 Apr 2013 | 04:41 pm
Vlakna su, uglavnom, sastavni delovi biljnih ćelija, koji uneti hranom, u tankom crevu ne podležu procesu varenja.
14. Naizmenična podizanja kolena u stranu 10 Apr 2013 | 01:54 am
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena ili malo šire, kroz poskoke naizmenično podižite kolena prema ramenu sa iste strane kolena koje podižete.
13. Naizmenično podizanje kolena 7 Apr 2013 | 10:05 pm
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena i rukama savijenim pod 90 stepeni u zglobu lakta i okrenutim prema napred, kroz poskoke naizmenično podižite kolena napred prema gornjem de...
Lecitin (Holin) 28 Mar 2013 | 02:59 pm
Lecitin se u obilnim količinama nalazi u prehrambenim namirnicama poput jaja i soje…
3. Obrnuti biceps pregib sa šipkom 28 Mar 2013 | 11:45 am
Priprema: Uhvatite šipku nathvatom u širini ramena i stanite uspravno u stojeći stav. Ruke su uz telo i potpuno su opružene. Izvođenje vežbe: Podignite šipku prema sebi savijajući ruke u laktovima, s...
12. Koleno-lakat 28 Mar 2013 | 11:15 am
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena ili malo šire i dlanovima na potiljku kroz poskoke naizmenično podižite kolena prema suprotnom laktu (pokušajte da laktom dodirnete suprotn...
Hormon rasta i njegova primena u sportu 26 Mar 2013 | 05:03 pm
Kao što mu i samo ime govori, glavna funkcija somatotropina je da podstiče rast tela…
