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Latest News:
Apnea notturna, può causare problemi 25 Nov 2010 | 03:49 am
L’apnea notturna può provocare problemi ? bisognerebbe chiedere ad un medico ? ecco cosa riportano i giornali: Secondo un recente studio italiano, l’apnea ostruttiva nel sonno (OSA) può causare dife...
Fattori che possono disturbare il sonno 17 Sep 2010 | 12:08 am
Ci stanchiamo tutti grazie alle istruzioni del nostro orologio biologico. È vero che il nostro ritmo quotidiano imposto dal nostro orologio biologico non corrisponde sempre alla realtà. È il motivo pe...
Dormiamo abbastanza? 15 Sep 2010 | 09:45 pm
Solitamente, si consiglia di dormire almeno 8 o 9 ore di sonno per essere in perfetta forma. Se un individuo è sottoposto a più di queste ore di base sarà pervaso da uno stato di tranquillità e di sta...
La cura del sonno 10 Jul 2010 | 03:16 am
La narcoterapia è una cura psichiatrica che si basa sull’indurre il sonno, per periodi prolungati, attraverso farmaci. La procedura è variabile, ma ci sono degli elementi in comune: il sonno è discont...
Dormiamo sempre meno 8 Jul 2010 | 10:22 pm
Negli ultimi dieci anni l’indice di massa corporeo medio è aumentato di un punto e mezzo e allo stesso tempo si sono ridotte progressivamente anche le ore di sonno, passando dalle 8-9 ore di riposo re...
Dormire poco fa ingrassare 7 Jul 2010 | 09:58 pm
Verrebbe da pensare che dormire poco significhi bruciare più calorie. E invece si scopre che succede il contrario e, per svariati motivi, ridurre le ore di sonno fa guadagnare chili di troppo: lo dimo...
Dormire davanti alla tv? Una brutta abitudine 7 Jul 2010 | 08:36 am
Chi si addormenta davanti alla tv o al computer ha un sonno peggiore degli altri, pur dormendo lo stesso numero di ore. Lo dimostra una ricerca condotta da studiosi dell’Università di Osaka, in Giappo...
Materasso ad acqua 7 Jul 2010 | 08:08 am
I materassi ad acqua costituiscono una reale alternativa al letto troppo duro o troppo molleggiato, fonte di serio pericolo per il portamento del corpo. La possibile regolazione della temperatura dell...
Sesso nel Sonno 5 Jul 2010 | 03:03 am
Si chiama “sexsomnia” o “sonnambulismo sessuale” oppure ancora “sleep sex”: è l’impulso ad avere rapporti sessuali con il partner durante il riposo. Questo comportamento sessuale atipico durante il so...
Dormire con o senza cuscino? 3 Jul 2010 | 10:37 pm
Dormire senza cuscino non è consigliato, ma cuscini troppo alti o peggio dormire con più cuscini è altrettanto dannoso. Il sostegno giusto per la testa dovrebbe essere di piume poco gonfio, grande e d...
