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Quels suppléments prendre pour récupérer plus vite après ton cardio 27 Aug 2013 | 01:00 pm
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Jonathan de Québec (6 pieds 3 – 240 livres – 20 % de gras). Jonathan a 19 et il a 3 ans d’expérience en musculation : « J’aimerais cutter pour ...
La dose exacte de protéines à prendre avant, pendant et après tes entraînements 17 Aug 2013 | 01:00 pm
Cette semaine, c’est une semaine spéciale consacrée aux protéines et suppléments. Le guide des suppléments est finalement prêt. Quand vous avez complété le sondage à ce sujet il y a quelques semaines,...
La créatine et les protéines : est-ce que ça fait vraiment prendre de la masse ? 16 Aug 2013 | 01:00 pm
Cette semaine, c’est une semaine spéciale consacrée aux protéines et suppléments. Le guide des suppléments est finalement prêt. Quand vous avez complété le sondage à ce sujet il y a quelques semaines,...
Comparaison de prix gramme pour gramme entre 2 sources de protéines 15 Aug 2013 | 01:00 pm
Cette semaine, c’est une semaine spéciale consacrée aux protéines et suppléments. Le guide des suppléments est finalement prêt. Quand vous avez complété le sondage à ce sujet il y a quelques semaines,...
Les dangers et les effets secondaires de la créatine 14 Aug 2013 | 01:00 pm
Cette semaine, c’est une semaine spéciale consacrée aux protéines et suppléments. Le guide des suppléments est finalement prêt. Quand vous avez complété le sondage à ce sujet il y a quelques semaines,...
Les dangers et les effets secondaires des suppléments de protéines 13 Aug 2013 | 01:00 pm
Cette semaine, c’est une semaine spéciale consacrée aux protéines et suppléments. Le guide des suppléments est finalement prêt. Quand vous avez complété le sondage à ce sujet il y a quelques semaines,...
Pourquoi je suis devenu entraîneur 10 Aug 2013 | 01:00 pm
Aujourd’hui on te partage une histoire personnelle d’un membre de l’équipe de musculation prise de masse. On t’explique pourquoi Étienne est devenu entraîneur. L’histoire d’Étienne : Si tu étais mem...
Après combien de temps est-ce que tu devrais changer ton programme d’entraînement ? 9 Aug 2013 | 01:00 pm
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Martin de Granby (5 pieds 8 – 171 livres – 17 % de gras). Martin a 32 ans et il a 1 an d’expérience en musculation : « Je fais le programme des...
Comment cutter sans perdre ta masse musculaire 8 Aug 2013 | 01:00 pm
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Francis de Lachine (6 pieds 1 – 146 livres). Francis a 16 ans et il a 2 mois d’expérience en musculation : « J’ai 16 ans et je suis ectomorphe,...
Deadlift jambes droites ou jambes fléchies pour prendre plus de masse ? 7 Aug 2013 | 01:00 pm
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Mathieu de Laval (5 pieds 8 – 172 livres). Mathieu a 26 ans et il a 10 ans d’expérience en musculation : « Je m’entraîne 5-6 fois par semaine (...
