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La nueva dieta de moda: 5×2 o dieta del ayuno para adelgazar 29 Jun 2013 | 12:00 pm
Olvídate de las dietas de proteínas o desintoxicación. La nueva dieta de moda fue creada en Gran Bretaña, ya llegó a los Estados Unidos y permite comer todo lo que quieres, pero solo 5 días a la seman...
Conozca los alimentos que reducen el hambre y controlan la gula 29 Jun 2013 | 11:00 am
¿Quién te iba decir que los propios alimentos – evitados por muchos en las dietas de adelgazar – pueden ser tus grandes aliados para controlar el hambre y la gula que te hacen perder la disciplina? A...
Conozca los beneficios nutricionales de la leche de quínoa, leche de arroz y leche de cabra 28 Jun 2013 | 01:07 pm
La leche es un alimento esencial en una dieta saludable. Ofrece vitaminas A, vitamina B, además de fosforo, manganeso y por supuesto calcio. EL calcio de la leche inhibe la absorción de grasas que ayu...
Dieta para bajar 40 kilos: dieta de alcachofa 28 Jun 2013 | 12:00 pm
La alcachofa es una planta bastante poderosa: es rica en vitaminas del complejo B, A, hierro, calcio, fosforo, entre otros. Es un potente diurético, indicada para acabar con la retención de líquidos. ...
Fin de semana: Recetas de tapas light y saludables para el fin de semana 28 Jun 2013 | 11:00 am
El peor enemigo de la buena forma es sin duda el fin de semana. En estos fugaces dos días relajamos cuerpo y mente, descuidando la alimentación y perdiendo algo de la disciplina casi militar seguida e...
Operación bikini: 3 formas de reducir el vientre entre 2 y 7 días 27 Jun 2013 | 12:10 pm
Si el verano llegó de repente y te llevaste una sorpresa al vestir el bañador, no te preocupes, es posible reducir la hinchazón del abdomen en tiempo record: dos escasos días. Obviamente en 48 horas n...
Conozca los dulces y postres permitidos y sus beneficios para tu dieta de adelgazar 27 Jun 2013 | 11:00 am
Una reciente pesquisa publicada en el periódico Nutrition Research afirma que las personas que comen dulces y postres controladamente presentan IMC menor de que aquellas que evitan su consumo. Hay do...
Nutrición y Salud: Aprenda a tener los mejores hábitos a cada hora del día, de las 7h hasta dormir 27 Jun 2013 | 10:00 am
Para mantener el cuerpo en línea, la salud plena y retrasar el envejecimiento no basta recurrir a cremas y medicamentos, sino que apostar todas tus fuerzas en tres consejos esenciales: mantener una al...
2 Recetas creativas de entrantes bajos en calorías y súper saludables 26 Jun 2013 | 12:02 pm
Si estas a dieta y tienes una reunión de amigos en casa, saber que ofrecer de tapas, entrantes y aperitivos puede ser una verdadera odisea. Por un lado estas tú, firme en tus objetivos y sin la más mí...
¿Qué embalaje preserva mejor los nutrientes de los alimentos? Compara vidrio, aluminio, plástico, cartón y aprenda evitar riesgos a la salud 26 Jun 2013 | 11:00 am
En las estanterías del supermercado lo que no faltan son embalajes; de todos tipos, colores, formas y tamaños son responsables por llamar nuestra atención para determinado producto, pero sobre todo pa...
