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Drop Sets – Conheça essa técnica de treino e saiba como fazer 22 Aug 2013 | 09:39 pm
Através desse guia você irá aprender como fazer a técnica avançada Drop Sets para poder incluir em seus treinamentos. Para quem estagnou nos resultados, pode ser uma ótima alternativa. Existem várias...
Treino e dieta de Dwayne Johnson (The Rock) para o filme Sem Dor, Sem Ganho (Pain And Gain) 21 Aug 2013 | 12:52 am
Vários filmes de ação têm como protagonista o Dwayne Johnson, mais conhecido pelo apelido The Rock (a rocha). Este ator mostra, especialmente através de seu físico, o porquê de ser convidado para atua...
Como evitar e combater o colesterol alto 20 Aug 2013 | 12:33 am
Existem dois tipos de colesterol, o bom (HDL) e o ruim (LDL), precisamos dos dois em nosso organismo, mas é preciso haver equilíbrio. O LDL ajuda no funcionamento das gorduras no organismo,auxiliando ...
Mulheres – Treinar pesado vai me deixar masculinizada? 18 Aug 2013 | 04:56 am
O corpo desejado por homens e mulheres tem mudado ao longo dos anos. Séculos atrás, pessoas mais cheinhas eram consideradas aquelas que possuíam o corpo mais sonhado e desejado. Ao final do século pas...
Filme Sem dor, sem ganho (Pain and Gain) – Elenco, Sinopse e Trailer 16 Aug 2013 | 01:39 am
Tudo sobre o filme Sem dor, Sem ganho! Historia, curiosidades, trailer e fotos dos bastidores com os atores Mark Wahlberg e Dwayne Johnson, o “The Rock”. Com previsão de estreia na semana que vêm (23...
Levantamento terra e Stiff: Entenda as diferenças e a execução correta de cada exercício 15 Aug 2013 | 01:21 am
Nesse artigo iremos mostrar a diferença entre o levantamento terra e uma de suas variações que é o exercício Stiff, os grupos musculares que são trabalhados e sua execução correta através de vídeo. S...
Guaraná em pó – Termogênico no emagrecimento e estimulante na musculação 14 Aug 2013 | 01:43 am
O guaraná em pó tanto pode auxiliar no emagrecimento como um termogênico, como também ser um estimulantes a mais nos treinos de musculação, conheça seus benefícios. O guaraná em pó é bastante conheci...
Arroz Integral – Benefícios e dicas de receitas 13 Aug 2013 | 02:01 am
Saiba todos os benefícios do arroz integral em uma dieta para quem visa tanto ganhar massa muscular ou emagrecer e confira nossas receitas deliciosas. A combinação bem brasileira de arroz e feijão te...
Suplementação para Celíacos – Intolerantes ao glúten 13 Aug 2013 | 12:00 am
Conheça os suplementos que não contém glúten em sua composição e são indicados para as pessoas celíacas, que tem intolerância a essa proteína presente em alguns cereais. O que é o Glúten O Glúten é ...
Exercícios que podem ser feitos em casa para perder barriga 9 Aug 2013 | 03:11 am
Entenda como funciona o processo de emagrecimento e dicas de exercícios que podem ser feitos em casa e que auxiliam na perda de peso e barriga. Quem pensa que exercício para perder a barriga é o famo...
