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Perché scegliere un corso di atletica in zona Aurelia: benefici, allenamento e divertimento per tutte le età 14 Oct 3:46 AM (9 days ago)

Scopri l’atletica al Forum Sport Center

Se cerchi un’attività completa, divertente e adatta a tutte le età, i corsi di atletica in zona Aurelia del Forum Sport Center sono la scelta ideale.
L’atletica non è soltanto corsa o potenziamento fisico: è una disciplina che sviluppa equilibrio, coordinazione e concentrazione, insegnando a conoscere il proprio corpo e a migliorare le proprie capacità motorie in modo naturale.

Presso le strutture del Forum, l’atletica diventa un percorso di crescita personale e sportiva, seguito passo dopo passo da istruttori qualificati e preparatori esperti.

L’atletica per i bambini: gioco, scoperta e coordinazione

Per i più piccoli, l’atletica rappresenta un modo sano e divertente di muoversi, imparare e socializzare.
Nei nostri corsi dedicati ai bambini dai 6 anni in su, le lezioni si svolgono attraverso dinamiche di gioco, piccoli esercizi di corsa, salti e lanci che migliorano la coordinazione e stimolano la voglia di mettersi in gioco.

L’obiettivo è promuovere la crescita armonica e la consapevolezza corporea, in un ambiente sicuro e familiare dove ogni bambino è protagonista del proprio percorso sportivo.

Scopri il programma completo del nostro corso di Atletica in zona Aurelia e iscriviti oggi stesso!

L’atletica per adulti: benessere, performance e prevenzione

I nostri corsi di atletica per adulti in zona Aurelia si concentrano sul miglioramento della performance nella corsa, sull’allenamento funzionale e sulla prevenzione degli infortuni.
Gli istruttori del Forum propongono protocolli personalizzati che includono esercizi di tecnica, potenziamento e core stability, essenziali per mantenere una postura corretta e un controllo motorio ottimale.

L’atletica, praticata con costanza, aiuta a:

• aumentare la resistenza cardiovascolare;
• tonificare la muscolatura;
• ridurre lo stress;
• migliorare l’equilibrio e la mobilità articolare.

Un centro sportivo di riferimento in zona Aurelia

Il Forum Sport Center, punto di riferimento per chi ama lo sport a Roma, offre strutture moderne e uno staff altamente qualificato.
Grazie alla varietà dei corsi, è possibile trovare il programma più adatto a ogni età e livello di preparazione: dai bambini agli adulti, dal principiante all’agonista.

Oltre ai corsi di atletica, puoi scoprire anche i nostri corsi di nuoto per bambini a Roma o provare il dinamismo dei programmi di aquafitness, tutti pensati per promuovere salute, energia e benessere.

Scegliere un corso di atletica in zona Aurelia significa prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, affidandosi a professionisti che ti seguono passo dopo passo.
Che tu voglia migliorare la tua tecnica di corsa o far avvicinare tuo figlio al movimento, al Forum Sport Center troverai un ambiente accogliente, motivante e completo.

Vuoi iniziare subito?
Visita la pagina dedicata al corso di Atletica in zona Aurelia e scopri tutti i dettagli su orari, programmi e iscrizioni.

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Scuola nuoto bambini: imparare a nuotare divertendosi al Forum Sport Center 6 Oct 5:30 AM (17 days ago)

Imparare a nuotare fin da piccoli è un grande regalo per la crescita e la sicurezza in acqua. La scuola nuoto bambini del Forum Sport Center di Roma offre corsi pensati per sviluppare equilibrio, coordinazione e fiducia, in un ambiente sereno, sicuro e divertente.

Perché iscrivere i bambini a una scuola di nuoto

Il nuoto è uno degli sport più completi per lo sviluppo psicofisico dei più piccoli. Migliora forza, resistenza e postura, favorendo al tempo stesso disciplina e socialità. In acqua, i bambini imparano a conoscere il proprio corpo e a muoversi con sicurezza, acquisendo una fiducia che li accompagnerà per tutta la vita.

I corsi della scuola nuoto bambini Forum

Presso il Forum Sport Center, la scuola nuoto per bambini propone corsi suddivisi per fasce d’età e livello, dai principianti ai piccoli nuotatori più esperti. Gli istruttori, altamente qualificati e specializzati in didattica infantile, seguono ogni bambino passo dopo passo, adattando gli esercizi alle capacità individuali.

Durante le lezioni, il gioco è parte integrante dell’apprendimento: ogni attività è pensata per stimolare la curiosità e rendere l’esperienza in acqua un momento di crescita, sicurezza e divertimento.

Un ambiente sicuro e accogliente per i più piccoli

Il Forum Sport Center dispone di piscine dedicate e spogliatoi attrezzati, garantendo il massimo comfort e la sicurezza dei bambini. La struttura è dotata di ampi spazi, tribune per i genitori e personale sempre presente per assicurare il corretto svolgimento delle attività.

L’obiettivo è creare un contesto sereno e stimolante, dove ogni bambino possa imparare divertendosi e costruendo un rapporto positivo con l’acqua.

Benefici del nuoto per bambini

• Migliora la coordinazione e il tono muscolare
• Rafforza il sistema immunitario
• Aiuta a sviluppare disciplina e concentrazione
• Promuove la socializzazione e il rispetto reciproco
• Supporta la crescita e la fiducia in sé stessi

Scegliere la scuola nuoto bambini del Forum Sport Center significa regalare ai propri figli un’esperienza educativa, divertente e sicura. Un percorso di crescita che unisce sport, amicizia e fiducia in sé stessi, accompagnato da istruttori appassionati e professionali.

Vuoi maggiori informazioni sui corsi o prenotare una prova gratuita? Richiedi informazioni e scopri il mondo del nuoto per bambini al Forum Sport Center di Roma.

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Nuoto 6-36 mesi: i primi passi in acqua al Forum Sport Center 30 Sep 5:14 AM (23 days ago)

Un’esperienza unica per i più piccoli

Il percorso Nuoto 6-36 mesi del Forum Sport Center è pensato per accompagnare i bambini nella loro prima esperienza in acqua, sempre insieme a un genitore e con il supporto dei nostri istruttori specializzati.

In un ambiente sicuro e stimolante, i più piccoli imparano a familiarizzare con l’acqua, sviluppando sicurezza e fiducia già nei primi mesi di vita.

Come si svolgono i corsi

• Lezioni dedicate ogni sabato mattina.

• Presenza di un genitore in acqua, per vivere il percorso insieme al bambino.

• Attività ludiche e progressive, per trasformare il movimento in acqua in un momento di gioia e scoperta.

Il nostro obiettivo è rendere l’acqua un ambiente familiare e piacevole, creando le basi per un futuro percorso sportivo.

I benefici del nuoto precoce

Numerosi studi dimostrano che l’avvicinamento al nuoto già nei primi anni di vita porta vantaggi concreti:

• Stimolazione motoria precoce.

• Sviluppo della coordinazione e dell’equilibrio.

• Rafforzamento del legame genitore-bambino.

• Miglioramento della capacità respiratoria.

• Maggiore sicurezza in acqua, riducendo paure e incertezze.

Grazie al nostro staff qualificato, ogni lezione è calibrata sull’età e sulle esigenze del bambino.

Un percorso che cresce con tuo figlio

Il programma Nuoto 6-36 mesi è il primo step all’interno della nostra offerta di corsi nuoto per bambini a Roma.
Terminata questa fase, i piccoli possono proseguire nel loro percorso con la Scuola Nuoto Bambini, pensata per accompagnarli fino all’adolescenza.

Iscriviti subito

Ogni sabato mattina ti aspettiamo nelle piscine del Forum Sport Center per regalare a tuo figlio la gioia di un’esperienza unica e sicura.

Contattaci per maggiori informazioni e per iscrivere subito il tuo bambino al programma Nuoto 6-36 mesi.

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Corso tennis adulti Roma 26 Sep 7:05 AM (27 days ago)

Vuoi imparare a giocare a tennis o migliorare la tua tecnica? Il corso tennis adulti Roma del Forum Sport Center è l’occasione giusta per metterti alla prova in uno sport dinamico e appassionante. Che tu sia un principiante o un giocatore esperto, i nostri maestri qualificati ti guideranno passo dopo passo, in un ambiente accogliente e con strutture di altissimo livello.

Perché scegliere un corso di tennis da adulti

Molti pensano che iniziare a giocare a tennis da adulti sia difficile: in realtà, con un programma studiato e il supporto di maestri professionisti, il percorso è stimolante e gratificante. I vantaggi di un corso tennis adulti a Roma sono numerosi:

• sviluppo di coordinazione e riflessi
• miglioramento della resistenza fisica e del tono muscolare
• possibilità di socializzare e divertirsi
• riduzione dello stress grazie a un’attività dinamica e all’aria aperta

Corsi per principianti ed esperti

Il Forum Sport Center organizza corsi pensati per diversi livelli:

• Principianti: lezioni base per imparare i fondamentali del tennis, come impugnatura, colpi principali e prime strategie di gioco
• Intermedi: per chi vuole perfezionare tecnica e movimenti, migliorando la gestione delle partite
• Avanzati: allenamenti intensivi, tattiche di gioco e preparazione fisica mirata

Ogni corso tennis adulti Roma viene adattato al livello dei partecipanti per garantire progressi costanti e soddisfazione personale.

Lezioni individuali e di gruppo

Puoi scegliere tra corsi collettivi, perfetti per condividere la passione per il tennis e confrontarti con altri giocatori, oppure lezioni individuali, ideali se desideri un programma personalizzato e tempi di apprendimento più rapidi.

Strutture di qualità per il tuo tennis

Allenarsi al Forum Sport Center significa giocare su campi curati e dotati delle migliori attrezzature. Un contesto professionale e moderno che valorizza ogni lezione, rendendo l’esperienza ancora più coinvolgente.

Se stai cercando un corso tennis adulti Roma, il Forum Sport Center è il luogo perfetto per iniziare o perfezionare il tuo percorso sportivo. Lezioni su misura, maestri qualificati e strutture eccellenti ti accompagneranno in ogni fase del tuo allenamento.

Vuoi saperne di più? Non aspettare: contattaci e scopri subito il corso di tennis più adatto a te.

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Corso di nuoto per adulti Roma 26 Sep 6:27 AM (27 days ago)

Vuoi migliorare la tua tecnica, rimetterti in forma o imparare a nuotare da zero? Il corso di nuoto per adulti Roma del Forum Sport Center è la soluzione ideale per chi cerca professionalità, sicurezza e un ambiente accogliente. Grazie ai nostri istruttori qualificati potrai allenarti seguendo un percorso su misura, adatto a ogni livello di partenza.

Perché scegliere un corso di nuoto per adulti

Molti pensano che imparare a nuotare o perfezionarsi sia qualcosa che riguarda solo i bambini. In realtà il nuoto è uno degli sport più completi e consigliati anche per gli adulti: migliora la postura, tonifica i muscoli, rafforza il sistema cardiovascolare e aiuta a scaricare lo stress quotidiano.

Scegliere un corso di nuoto per adulti a Roma significa anche affidarsi a un metodo progressivo che permette di sentirsi sempre a proprio agio in acqua, con obiettivi chiari e misurabili.

Quanto costa un corso di nuoto per adulti

Una delle domande più frequenti è proprio: “Quanto costa un corso di nuoto per adulti?”.
La risposta dipende dal tipo di percorso scelto, dal livello e dalla frequenza delle lezioni. Proprio per questo, al Forum Sport Center preferiamo creare programmi personalizzati, così ogni adulto può trovare la formula più adatta alle proprie esigenze.

Vuoi conoscere le soluzioni più convenienti per te? La scelta migliore è contattaci: il nostro staff ti guiderà passo passo a scoprire il corso perfetto senza impegno.

Lezioni individuali nuoto a Roma

Accanto ai corsi di gruppo, il Forum Sport Center offre anche lezioni individuali di nuoto a Roma, ideali per chi desidera un’attenzione esclusiva.
Con un istruttore dedicato potrai:

• Lavorare su obiettivi specifici come resistenza, tecnica o stile
• Recuperare fiducia in acqua se sei principiante
• Allenarti con programmi personalizzati e progressivi
• Avere maggiore flessibilità sugli orari

Questa opzione è perfetta per chi vuole risultati rapidi o preferisce un percorso costruito interamente sulle proprie necessità.

Se stai cercando un corso di nuoto per adulti Roma, il Forum Sport Center è il punto di riferimento per professionalità, sicurezza e programmi personalizzati. Che tu scelga corsi di gruppo o lezioni individuali, avrai sempre istruttori preparati e un ambiente motivante.

Vuoi saperne di più? Non esitare a scriverci: il nostro staff è pronto ad aiutarti a iniziare il tuo percorso in acqua.

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Ripartenza sport: come combattere la sedentarietà con lo sport nella routine quotidiana 8 Apr 12:35 AM (6 months ago)

La sedentarietà è uno dei rischi più diffusi nella società moderna e può aumentare dopo periodi di inattività, come vacanze o ferie. Per combatterla al meglio, ripartire con lo sport è la soluzione più efficace: fissare obiettivi realistici, mantenere il corpo efficiente e proteggere la salute.

Perché combattere la sedentarietà con lo sport è fondamentale

Lo sport è un alleato prezioso contro i danni di una vita sedentaria. Secondo i dati del Ministero della Salute, la sedentarietà rappresenta il quarto fattore di rischio di mortalità a livello globale. Praticare attività fisica regolare riduce il rischio di patologie cardiovascolari, migliora l’umore e rafforza il sistema immunitario.

Ripartire con lo sport dopo le vacanze o un periodo di pausa

Il ritorno alla routine riguarda sia bambini che adulti. Per i più piccoli è fondamentale aumentare le ore di educazione fisica a scuola e incoraggiarli a frequentare corsi sportivi pomeridiani. Gli adulti, invece, possono sfruttare il tempo libero per allenarsi in palestra o in un centro sportivo come il Forum Sport Center, dove corsi e discipline sportive soddisfano ogni esigenza.

Eventi e iniziative per promuovere lo sport

Progetti come il #BEACTIVEDAY di ANIF Eurowellness, che inaugura la Settimana Europea dello Sport, coinvolgono tutti i Paesi comunitari per diffondere uno stile di vita sano. Questi eventi incentivano a combattere la sedentarietà con lo sport e a vivere meglio ogni giorno.

Strategie quotidiane per dire addio alla sedentarietà

• Svolgere almeno 150 minuti di attività fisica a settimana
• Variare tra sport aerobici, corsi fitness e attività di gruppo
• Seguire una sana alimentazione
• Coinvolgere bambini, adulti e anziani in programmi sportivi regolari

Combattere la sedentarietà con lo sport significa migliorare la qualità della vita e proteggere la salute a lungo termine. Che si tratti di bambini, adulti o anziani, l’attività fisica è la chiave per vivere meglio, prevenire malattie e affrontare la routine quotidiana con energia e benessere.

Vuoi ripartire con lo sport in un ambiente stimolante e ricco di corsi? Vieni a scoprire tutte le attività del Forum Sport Center e contattaci per avere subito maggiori informazioni.

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Scuola di danza Roma: scopri le novità del Forum Dance Lab 27 Sep 2022 1:47 AM (3 years ago)

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Traversata Stretto di Messina nuoto: Forum pronto alla sfida 24 Jun 2022 12:01 AM (3 years ago)

Il nuoto è uno degli sport più completi e regala benefici straordinari a corpo e mente. Non solo aumenta resistenza e forza, ma permette anche di vivere esperienze uniche. Una di queste è la traversata dello Stretto di Messina nuoto, che il Forum Sport Center ha organizzato per i propri associati, trasformandola in un’occasione di sport, crescita personale e divertimento.

Il valore del nuoto e delle sfide personali

Il nuoto coinvolge tutti i gruppi muscolari, migliora la resistenza fisica e rafforza la mente. Immergersi in acqua significa lasciarsi alle spalle stress e tensioni, vivendo un’esperienza introspettiva e rigenerante. La traversata dello Stretto rappresenta al meglio lo spirito di questo sport: superare i propri limiti e affrontare sfide personali con coraggio e determinazione.

Forum e la traversata dello Stretto di Messina

Il Forum Sport Center è pronto a tuffarsi in questa nuova avventura: il 21 e 22 luglio, 60 atleti della classe di nuoto assistito parteciperanno alla traversata di 3,5 km che unisce la Sicilia alla Calabria. Guidati dal trainer Luca Tranzillo, i partecipanti si allenano da mesi per affrontare questa sfida, che non è pensata come competizione, ma come occasione di crescita personale e condivisione.

Oltre lo sport: amicizia e divertimento

La traversata non è solo fatica e impegno: Forum ha organizzato visite culturali e momenti di socializzazione per gli atleti, trasformando l’evento in un’esperienza completa, fatta di sport, amicizia e scoperta. Una testimonianza concreta dell’attenzione che Forum dedica ai propri associati, curando nei dettagli eventi e corsi.

Corsi di nuoto al Forum Sport Center

Oltre all’evento della traversata Stretto di Messina nuoto, Forum è punto di riferimento per chi vuole avvicinarsi al mondo acquatico a Roma. Le 5 piscine interne ospitano corsi per ogni esigenza, tra cui:

• Nuoto libero

• Acquagym

• Acquafit

• Pallanuoto

• Interval Training

• Nuoto sincronizzato

Un’offerta completa per bambini, adulti e appassionati di tutte le età, seguiti da istruttori qualificati in un ambiente moderno e accogliente.

La traversata dello Stretto di Messina a nuoto è l’esempio perfetto di come sport, passione e determinazione possano trasformarsi in esperienze indimenticabili. Forum Sport Center accompagna i suoi associati in ogni sfida, dalle lezioni quotidiane fino agli eventi più straordinari.

Vuoi allenarti con noi e scoprire i nostri corsi di nuoto? Scrivici e vieni a vivere lo sport al Forum Sport Center.

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Corsi Nuoto per Bambini a Roma: divertimento, sicurezza e crescita al Forum Sport Center 23 Jun 2022 11:50 PM (3 years ago)

Un’estate all’insegna dello sport e del benessere

La calda stagione è ormai alle porte e, per l’occasione, il Forum Sport Center ha preparato delle fantastiche attività acquatiche dedicate ai più piccoli. I nostri corsi nuoto per bambini a Roma sono pensati per unire sport, divertimento e socialità in un ambiente sicuro e professionale.

Con la chiusura delle scuole, i ragazzi hanno più tempo libero, ma spesso rischiano di trascorrere le vacanze davanti a smartphone e computer. Per questo, il nuoto rappresenta l’occasione ideale per stimolare corpo e mente, favorendo una crescita sana e armoniosa.

I nostri corsi di nuoto intensivi estivi

Anche questa estate, le piscine del Forum diventano il punto di riferimento per i corsi intensivi di nuoto per bambini.

• Programmi attivi nei mesi di giugno e luglio.

• Lezioni disponibili tre volte a settimana (lunedì, mercoledì e giovedì).

• Possibilità di percorsi personalizzati per chi vuole migliorare la tecnica o per chi si avvicina per la prima volta al nuoto.

I corsi sono rivolti a bambini e ragazzi fino ai 16 anni, con livelli differenziati in base all’esperienza in acqua.

Scopri anche i nostri percorsi specifici:

• Nuoto 6-36 mesi → per i più piccoli, con un genitore in acqua.

• Scuola Nuoto Bambini → dai 4 anni in su, con programmi progressivi durante tutto l’anno.

Perché scegliere il Forum Sport Center

Il Forum non è solo uno spazio sportivo, ma una vera e propria comunità:

• Uno staff altamente qualificato composto da istruttori professionisti e atleti di livello nazionale.

• Un ambiente sicuro e stimolante, che diventa per i genitori un punto di riferimento e un alleato nella crescita dei propri figli.

• Strutture moderne con piscine dedicate ai corsi e agli allenamenti.

Durante le lezioni, i bambini imparano a nuotare divertendosi, socializzando con i coetanei e acquisendo competenze che porteranno con sé per tutta la vita.

I benefici del nuoto nei bambini

La comunità scientifica e i pediatri consigliano il nuoto già dalla tenera età, riconoscendone gli effetti positivi sullo sviluppo.

Tra i principali vantaggi dei corsi nuoto per bambini a Roma:

• Rafforzamento muscolare e osseo.

• Miglioramento della respirazione e della resistenza cardiovascolare.

• Incremento della concentrazione e della coordinazione.

• Sviluppo dell’autostima, grazie ai piccoli traguardi raggiunti.

• Maggiore capacità di socializzazione.

Il nuoto non è quindi soltanto sport, ma anche un percorso educativo e psicologico che accompagna i bambini nella loro crescita.

Iscrizioni e informazioni

Nei mesi di giugno e luglio, ogni lunedì, mercoledì e giovedì, ti aspettiamo al Forum Sport Center per regalare ai tuoi piccoli pesciolini un’esperienza unica e gratificante.

Contattaci subito per informazioni e iscrizioni ai nostri corsi nuoto per bambini a Roma e scopri tutte le soluzioni su misura per l’età e le esigenze di tuo figlio.

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Forum Summer: prendersi cura di sé anche in estate 23 Jun 2022 3:38 AM (3 years ago)

È universalmente riconosciuto che praticare sport rinforzi corpo e mente. “Mente sana in corpo sano” dicevano gli antichi — e avevano ragione. La Forum Summer nasce proprio per questo: offrire a soci e ospiti un’estate ricca di energia, salute e divertimento, grazie a corsi, eventi e attività all’aperto organizzati dal Forum Sport Center di Roma.

Sport e benessere: un binomio perfetto anche in estate

Specialisti come medici e psicologi consigliano l’attività motoria sin da giovani, ma anche in età adulta, per contrastare i disturbi dovuti alla sedentarietà. Scegliere di fare sport significa prendersi cura di sé, migliorando il sistema cardiocircolatorio, la struttura muscolare e la resistenza fisica.

L’attività fisica stimola inoltre la produzione di endorfine, gli ormoni del buonumore, che aiutano a sentirsi più felici e reattivi. Con la giusta combinazione di movimento e alimentazione sana, allenarsi anche d’estate è assolutamente consigliato — senza rischi, ma con tantissimi benefici.

Forum Summer: allenarsi, divertirsi, stare insieme

A ridosso della stagione estiva, il Forum Sport Center apre le porte ai suoi corsi di nuoto, fitness e attività outdoor per un’estate piena di energia. Il progetto Forum Summer 2022 prevede un programma di eventi settimanali dedicati al fitness e agli sport praticabili nel Circolo, seguiti da aperitivi e cene per soci e ospiti esterni.

Forum offre molto più di una semplice palestra: è un luogo dove sport e socialità si incontrano, creando momenti di svago e benessere per tutti. Con spazi all’aperto, terrazze panoramiche e servizi di ristorazione, potrai allenarti sotto il sole e sentirti parte di una grande famiglia.

Combattere la sedentarietà con Forum Summer

Il caldo e la tecnologia spesso spingono a uno stile di vita sedentario, fatto di ore davanti agli schermi e poca attività fisica. Tuttavia, i rischi della sedentarietà sono molti e incidono sul benessere generale.

Iscriversi a Forum Summer significa scegliere un’alternativa sana e stimolante: potrai allenarti con istruttori qualificati, praticare lo sport che preferisci e allo stesso tempo socializzare con persone che condividono la tua passione.

Un’estate di sport, salute e divertimento al Forum Sport Center

Dalla piscina al fitness all’aperto, ogni attività è pensata per farti vivere un’estate all’insegna del benessere. Forum Summer offre un’ampia varietà di corsi, eventi e spazi per allenarti in sicurezza, migliorando la forma fisica e il buonumore.

Che tu sia principiante o sportivo esperto, troverai sempre un programma su misura per te, in un ambiente professionale, accogliente e ricco di energia positiva.

L’estate è alle porte: scegli Forum Summer e regalati un’esperienza di sport, relax e socialità che ti farà sentire al meglio. Allenati, divertiti e vivi il tuo benessere con noi al Forum Sport Center.

Vuoi conoscere tutti i corsi e le attività estive? Contattaci e scopri come rendere la tua estate davvero indimenticabile.

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