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毎朝バナナスムージーを作ってるのですが今朝はバナナが切れていたので冷凍のイチゴとマンゴでスムージーを作りました。フローズンだったので頭がキーンとなりました。甘酸っぱくて美味しかったけど、やっぱりスムージーはバナナが一番好きです。

お菓子が好きなのでダイエット中でも食べたくなります。カロリーオフのものを食べたりしてごまかしていますが、やっぱりカロリーが高いお菓子の方が美味しいんですよね。

お腹が減っても我慢ができるけど寝不足は我慢が出来ません。睡眠不足が一番辛いです。眠たくなると脳が動かないから何もできないです。平日はできるだけ7時間以上寝るようにしています。

海外ドラマのＤＶＤを買いました。レンタルじゃないので、返却を気にして早く観ないといけないというわけではないのに観だしたら止まらないですね。もうすぐシーズン１が終わりそうなので続きを買おうか検討中です。

全然予定を立ててなかったので、自宅でゆっくり過ごしています。普段から外出が多いので、たまには家族やペットと過ごす一日もいいですね。かなりリラックスできます。

友人とお酒を飲みながらくだらない話をグダグダするのもストレス解消になりますが、趣味に没頭するのもストレス解消になります。自分一人の時間を作ってアクセサリーや入浴剤を作ったり、料理や読書、テレビや映画観賞をしながらゆっくり過ごすのもストレス解消になります。そう考えると結構インドアですね。

まだまだ寒い日が続きますが、冷え込んだ風が吹くと思わず体が縮こまってしまいます。わたしは橋を渡るとき、水辺の景色を眺めます。橋の上で吹く風。気持ちが切り替わるときがあります。まるで風もろとも何かを流してくれるような。ときには背中を押してくれるような。そうしてまた一日を終え、明日に向かいます。

このあいだ、中国のお土産で、プーアール茶をいただきました。ティバックほどに圧縮されていたので、小さい茶器でいれてみたんですが、溢れるくらいに葉が広がって驚きました。大きな器に入れて、ごくごく飲めそうです。美味しかったですよ〓

今日も寒い！今年は本当にさむいわ！いやや！！でも寒いほうが景気がよくなるっていうし・・・・

今年は最悪だった！本当につらい1年だ！来年こそは目標を達成するぞ！！