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Latest News:

乳糖 27 Aug 2013 | 08:20 am

乳糖とは、乳製品などに含まれている糖類の一つであり、便通改善やカルシウムの吸収率アップなどの効果が期待できる。

夏痩せに潜む驚愕の落とし穴!その先に待つのはリバウンド!? 27 Aug 2013 | 07:00 am

夏太りする人もいれば、夏に痩せる、一見うらやましい(!?)人もいます。でも、夏やせには、大きな落とし穴が潜んでいるんです。ここでは、夏太り・夏痩せの原因と、夏痩せの先に待っているリバウンドについて詳しく紹介しています。

【えのき氷の作り方/活用レシピ】1日3コ食べるだけで内臓脂肪がDOWN! 23 Aug 2013 | 11:43 am

芸能人がダイエットに取り入れていることでも話題の「えのき氷」を自分で作ってみましょう!ここでは、えのき氷の効果や作り方、食べ方、調理なしの使い方などを詳しく紹介。手軽に取り入れられる簡単レシピも。えのき氷で、ダイエットに有効なエノキタケリノール酸やエノキキトサンを毎日摂取して、内臓脂肪DOWNを目指しましょう!

田七人参 23 Aug 2013 | 08:20 am

田七人参は、サポニンを主成分とし、血液中の脂質を減らす効果やアンチエイジング効果が期待できる。中国では生薬としても利用されている。

オルニチン 22 Aug 2013 | 08:20 am

オルニチンは、シジミやチーズなどに含まれているアミノ酸の一種である。成長ホルモンの分泌を促進して基礎代謝を高める効果が期待でき、ダイエットに多く活用されている。

ガラナ 22 Aug 2013 | 08:20 am

ガラナはアマゾン原産の植物で、カフェインに似たグァラニンという成分が疲労回復や覚醒効果を持つ。

キトサン 22 Aug 2013 | 05:20 am

キトサンは、余分な脂質や細菌、体内に蓄積した老廃物などを排出する働きがあり、ダイエットや生活習慣病の予防・改善、ガン予防、食中毒予防などに効果が期待できる。

【炭水化物好きのダイエットに】ご飯を食べて痩せたい人のお米3種 21 Aug 2013 | 10:00 am

こんにゃくでできたお米や食物繊維がコーティングされたお米など、カロリーダウンや血糖値の急激な上昇を抑える効果のあるお米をご紹介。ダイエット中は、ご飯抜きやごはんの量を減らす人も少なくありませんが、ご飯を食べながら栄養バランスのとれた食事で、痩せることが大切でしょう。

プーアル茶 21 Aug 2013 | 08:20 am

プーアル茶は、中国茶の一種であり、中性脂肪やコレステロールを減少させる効果や、脂肪代謝を促進する効果が期待できるとされ、ダイエットに多く取り入れられている。

メリロート 21 Aug 2013 | 08:20 am

メリロートはハーブの一種で、サプリメントなどに利用される。血液が滞って溜まる下半身の浮腫みを改善する効果があり、女性の浮腫み解消に役立つ。

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