Utu-navi - utu-navi.com - うつなびの更新情報
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【新発見】GABA～脳での重要な働き～ 25 Aug 2013 | 08:00 pm
世界日報掲載記事 【東大 記憶定着、詳細な仕組み解明 脳神経接合部の「整理」進む 伝達物質の新たな働き発見】 ―――大脳で記憶が定着する際には、脳神経細胞同士の接続部分「シナプス」の微細構造が、 「ガンマアミノ酪酸（GABA）」とよばれる神経伝達物質の働きによって縮小、整理されることが分かった。 東京大大学院医学系研究科が動物実験で発見し、米科学誌ネイチャー・ニューロサイエンス電子版に...
P&A 第15回 学術交流会のお知らせ 31 Jul 2013 | 08:00 pm
P&A 第15回 学術交流会 開催のお知らせ 平成25年10月26日（土）13：00〜 「第15回 学術交流会 〜今、見直すべき日本の医療〜」を開催いたします。 どなた様でもお気軽にご参加いただけます。 詳細及びお申込みにつきましては、こちら（PDF）をご覧ください。
2013年 予防医学指導士・資格取得研修会開催のお知らせ 22 Jul 2013 | 08:00 pm
P&A認定−One Day Seminar− 予防医学指導士・資格取得研修会開催のお知らせ 平成25年11月17日（日） 「予防医学指導士・資格取得研修会」を開催いたします。 研修会のみの参加も受け付けておりますので、どなた様でもお気軽にご参加いただけます。 詳細及びお申込みにつきましては、こちら（PDF）をご覧ください。
〈3ステップ式〉脳をきたえる食事！ 21 May 2013 | 08:00 pm
あきらめない！認知症の予防と改善・食生活編 現代型の食生活の誤りが脳を疲れさせ、脳の老化を引き起こしている!?何歳からでもできる「脳をきたえる食生活」について、認知症医療の現場医師が、さまざまな質問に解答。 【ステップ1】できあいメニューに“ちょっと足し”で脳を守る 【ステップ2】簡単レシピで毎日のごはんを健脳食に 【ステップ3】脳がイキイキ、スーパー健脳成分 著者：銀谷 翠 出版社：ビックサ...
あなたのストレスは心の病!? 21 May 2013 | 08:00 pm
自分で治せる細胞（膜）栄養療法 あなたのストレスは、「心の病」かもしれません。しかし、クスリではさらに悪化することもあります。ぜひ「細胞膜栄養療法」を知ってください。 著者：銀谷 翠 出版社：平成出版
大豆を食生活にとりいれよう！！ 1 May 2013 | 08:00 pm
みなさん、大豆食品はよくお召し上がりになりますか？ 古くから日本の食卓で重宝されてきた大豆。 大豆食品には納豆やお豆腐、豆乳など、色々なものがありますが、 今回は大豆の栄養価の素晴らしさについてご紹介したいと思います！ 【大豆について】 大豆の名前の由来は"大いなる豆"という意味だそうです。 世界的に「ミラクルフード」として脚光を浴びる栄養価の高い食品で、ドイツでは 「畑の牛肉」、アメリカでは「...
バランスの良い食事 1 May 2013 | 08:00 pm
ストレス解消の手っ取り早い方法をご存知ですか？ それは飲んだり、食べたりすることです。 イライラがつのっている時や落ち込んでいる時でも、 美味しい御馳走を食べるだけで気分が落ち着いてくるものです。 その際に、食事の偏りで多くなるのが、甘い物や油を沢山含む食べものを多く摂り過ぎてしまう事です。 特に甘い食べものは血糖値を上昇させる力は高いですが、下がるのも早いので 結果的に、身体の不調やまた...
【話題の成分】ホスファチジルセリン （PS） 1 May 2013 | 08:00 pm
気分が落ち込みやすい、物忘れが気になる、そんな方に知っていただきたい成分に ホスファチジルセリン(以下、ＰＳ)という栄養素があります。 【ＰＳとは】 ＰＳはリン脂質の一種で脳の神経細胞膜に多く含まれている成分です。 脳内で神経伝達物質やシナプスの働きをサポートしてくれるため、「脳の栄養素」と 言われています。 【こんな方におすすめ】 ・気分が落ち込みやすい方 ・ストレスをやわらげたい方 ・物忘...
お酒はほどほどに 5 Apr 2013 | 08:00 pm
アルコールは脳が麻痺する為、一時的に気持ちが高揚したり、 元気になる気がしたり、良く眠れる気がします。 適量ならよいですが、飲酒量が増えたり、 アルコール依存症になってしまうと禁断症状が出たり調子が悪くなることもありますので、 注意が必要です。 健康日本２１によると 『節度ある適度な飲酒』は１日平均純アルコールにして約20g 程度としています。 酒類の換算の目安として ビール中瓶1本500...
世界日報掲載～精神疾患の原因～ 28 Mar 2013 | 07:00 pm
――自殺の原因に、向精神薬の副作用を指摘する専門家がいる。 特にパキシルやルボックスなどの抗うつ薬を飲み始めて怒りやすくなった、 突然妙なことをするようになったと訴える人がいるが、衝動性が強くなって、 自殺をするケースが世界中で報告されている。 出来る限り、薬の副作用について説明するようにしているが、 「薬だけ出していればいい」という医師がかなりいるのも事実。 3分診療など診察する時間が短い医師...
