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El mapa del sedentarismo en el mundo 27 Aug 2013 | 04:06 pm
El sedentarismo o la carencia de actividad física es un problema creciente en la población global, lo cual conlleva muchos riesgos para la salud. Por ello, un estudio publicado en The Lancet analizó e...
Todo sobre el entrenamiento con kettlebells (II) 27 Aug 2013 | 02:48 pm
Ayer en la primera entrada de esta misma serie de posts de todo sobre el entrenamiento con kettlebells os hicimos una pequeña introducción de lo que eran las pesas kettlebells o pesas rusas, sus oríge...
El gazpacho también se puede hacer con fruta 27 Aug 2013 | 02:32 pm
Si os dais una vuelta por el blog de nuestro compañeros de Directo al Paladar, podréis ver lo creativos que son en la cocina. Una de las cosas que me ha llamado la atención es la variedad de gazpachos...
Coaching: la importancia de lo que te dice tu despertador 27 Aug 2013 | 01:13 pm
Piensa un momento y dime: ¿cómo te levantas cada mañana? ¿Ansioso por empezar tu día, ver a la gente y darlo todo en el gimnasio y en tu trabajo? ¿o enfadado porque no te gusta madrugar, desearías pod...
Más alimentos frescos y menos procesados en la dieta de tu bebé 26 Aug 2013 | 11:43 pm
En nuestra alimentación habitual es frecuente encontrar muchos alimentos procesados, y esta tendencia se traduce a la dieta de los más pequeños de la familia, sin embargo, para preservar la salud de l...
"Adelgaza sin esfuerzo", la frase timo 26 Aug 2013 | 09:54 pm
Me sigue llamando la atención la cantidad de dietas o suplementos que anuncian como se puede adelgazar sin esfuerzo. O esta gente no tiene muy claro lo que es el esfuerzo o el término adelgazar signif...
Todo sobre el entrenamiento con kettlebells (I) 26 Aug 2013 | 09:38 pm
Quién más quién menos habrá visto alguna vez unas pesas diferentes a las mancuernas clásicas de toda la vida, que son como una especie de bola con el culo plano y con una asa en la parte superior para...
Coaching deportivo: la importancia de fijar objetivos 26 Aug 2013 | 09:38 pm
Ahora que terminamos el verano es el momento que mucha gente elige para acercarse por primera vez a un gimnasio o centro deportivo, o para retomar una actividad que había dejado de lado. Por eso es im...
Fitness en la red (LXXXIX) 26 Aug 2013 | 02:17 pm
Una vez más os dejamos nuestra selección de artículos sobre fitness en la red para que disfrutéis de una recopilación de textos interesantes de la última semana con información útil acerca de cómo lle...
Tu dieta semanal con Vitónica (CXII): menú vegetariano 26 Aug 2013 | 12:02 am
Hace un tiempo atrás en nuestra dieta semanal creamos un menú ovo- lacto- vegetariano, pero en esta ocasión presentamos un menú vegetariano o vegano, es decir, sin alimentos de origen animal, lo cual ...
