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青大豆の塩茹で乾燥豆の青大豆を茹でて、シンプルに塩で味付けしました。枝豆のような味なので、そのままでも十分おいしいです。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

サバ缶のトマト煮サバの水煮缶詰とトマトの缶詰で、トマト煮を作りました。トマトの酸味がサバと良く合います。さらにチーズを上に乗せて、オーブンで焼くともっとおいしくなります。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

青梅の紫蘇巻き青梅を紫蘇で巻いて、甘いカリカリ梅を作りました。紫蘇がちょっと足りなくて、巻かずにそのまま漬けた物もあります。甘くてカリカリっとした歯ごたえが、お茶請けにいいと思います。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

しし唐の味噌炒め唐辛子の甘味版のしし唐を、甘味噌で絡めました。パパっと出来ておいしいので、おつまみに最適です。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

ブルーベリータルトフレッシュなブルーベリーをたっぷり乗せた、ブルーベリータルトを作りました。ブルーベリーの下のカスタードクリームは、手抜きでカスタードパウダーを使っちゃいました。なので、土台のタルトを焼くだけで出来ました。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

胡瓜のしば漬け塩漬け胡瓜、塩漬け茄子を塩抜きしてから、梅酢で味付けをしました。梅酢とは、梅干を漬けたときに出来る汁のことです。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

ブルベリーのクラフティクラフティは、卵と牛乳、生クリームと砂糖を混ぜた物を焼いて作る焼きプリンのようなお菓子です。サクランボや苺などを入れて作ることが多いですが、今回はブルーベリーを入れて焼きました。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

いんげんポタージュさやいんげんとジャガイモ、玉ねぎをコンソメで茹で、ミキサーでペースト状にしてから牛乳を加え、ポタージュを作りました。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

モロッコいんげんの炒め煮モロッコいんげんを炒めてから、めんつゆで煮ました。 ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。

サバ缶ハンバーグ低価格で栄養満天のサバ缶で、ハンバーグを作りました。サバ缶なのでカロリーも控えめ！ ←画像をクリックすると作り方のページに行きます。