Yuhaiyang - yuhaiyang.net
General Information:
Latest News:
这是一篇示例 30 Mar 2013 | 06:30 am
欢迎使用 WordPress。这是系统自动生成的演示文章。编辑或者删除它，然后开始您的博客！
世界，你好！ 28 Mar 2013 | 03:49 pm
欢迎使用 WordPress。这是系统自动生成的演示文章。编辑或者删除它，然后开始您的博客！
圆滑如太极球般身法轨迹运动 2 Feb 2013 | 07:18 pm
在前面写的一篇博文《用人体生理机制治疗颈椎病》中，曾提到过身法（脊椎）轨迹运动，在轨迹拳学（轨迹拳学是河南巩义人李紫剑老师所创，有兴趣的朋友可以了解下）功法体系里是相当重要的一个训练环节。但凡有点生理常识的人都应该明白脊椎对健康的重要性——脊柱是人体的中轴，是身体的支柱。
太极拳助力男性 治疗阳萎 28 Jan 2013 | 01:09 pm
阳痿——现多称为ED，是指性jiao时阴茎不能勃起，或虽勃起但勃起不坚，或勃起不能维持，以致不能完成性交全过程 [...]
深蹲有什么好处？ 24 Jan 2013 | 06:41 pm
深蹲在很多的体育项目中都有，在一般的运动热身中也是最为常见的，表现得最为专业的是举重运动。 深蹲——顾名思义， [...]
静坐（禅坐）七支坐法的要点 4 Jan 2013 | 08:11 pm
现在我们来看看静坐中的七支坐法的标准姿势，本文根据南怀谨先生的静坐视频整理。 静坐的要点一、盘脚 从梵文翻译过 [...]
练习静坐前的准备 2 Jan 2013 | 08:09 pm
这篇文章是根据南怀谨先生的视频讲解整理而来。静坐的好处是不用说了，在上篇文章中有过介绍。现在来看看练习静坐前要 [...]
经常静坐对身体有什么好处？ 31 Dec 2012 | 06:12 pm
静坐这种健身方式不知是起于何时？在我们所能联系到的印像中，便是佛教的禅坐了，而佛教是在魏晋南北朝从西域印度传入 [...]
冬季练习瑜伽有什么讲究 29 Dec 2012 | 05:39 pm
高温瑜珈练习前后有讲究 高温瑜珈对减肥帮助欠佳，但是通过出汗，加快了人体的新陈代谢，血液循环，排毒效果特别好， [...]
正确睡眠的方法 26 Dec 2012 | 01:38 pm
因为网络，熬夜成了我们的家常便饭，休息不好对身体的健康那可是要命的。我们常人真正睡着了，最多只有两个钟头，其余 [...]
