Bb-team - bb-team.org - BB-Team
General Information:
Latest News:
Целина (кервиз) 27 Aug 2013 | 11:00 am
Целината е една от най-широко употребяваните подправки в кулинарията. Използва се за ароматизиране и овкусяване на различни видове супи, ястия, салати. Ниската й калоричност я прави популярна в диетич...
Тяга на един крак 25 Aug 2013 | 01:20 pm
Тягата на един крак е унилатералният вариант на Румънската тяга. Натоварва задната верига и спомага за подобряване на баланса между ляв и десен крак. Движението е многоставно, с акцент в сгъването на ...
Убиквинол 23 Aug 2013 | 11:00 am
Сред микронутриентите своята роля имат и антиоксидантите, които участват в метаболизма, неутрализират вредните свободни радикали и засилват защитните механизми. Един от най-популярните антиоксиданти е...
Квадратен поясен мускул 21 Aug 2013 | 12:30 am
Има няколко дълбоки мускула в човешкото тяло, за чието съществуване не бихме се замисляли, ако не ни служеха като "гръмоотвод", компенсирайки недостатъците на основни мускулни групи и по този начин пр...
Краставици 19 Aug 2013 | 09:20 am
Неизменна част от традиционни и за нашата кухня ястия и салати (таратор, шопска салата), краставиците са едни от най-разпространените плодове (да, точно така) и се приготвят в различни менюта по целия...
Методът на Дъг Хепбърн 16 Aug 2013 | 02:05 am
Това е силова програма в 4 дни седмично, която ще ви позволи и увеличаване на мускулната маса. За да смае света с рекорди, Дъг Хепбърн е тренирал по собствени методи, които е изградил с дългогодишни т...
Митове в бодибилдинга: ограничаване на солта 14 Aug 2013 | 01:30 am
Солта е малко противоречива тема. Във фитнес средите и културизма се въртят някои идеи за това как да се менажира приемът с цел подобряване на външния вид и теглото. Време е да разгледаме някои твърде...
Годжи бери (Goji berry) 12 Aug 2013 | 07:00 pm
Рекламирани като суперхрана, плодовете на Lycium barbarum са познати още под името мерджан, лициум и вълче грозде. Ще срещнете годжи бери във всеки биомагазин и навсякъде ще прочетете колко са полезни...
Външна температура и спорт 8 Aug 2013 | 09:30 am
Отново дойде лятото. И отново изплува старият въпрос: може ли топлината да помогне или да попречи на трениращия? Топи ли слънцето мазнините, активира ли ги студът? Ще се опитаме да дадем отговор. про...
Тридневна схема за кондиция и форма при напреднали 6 Aug 2013 | 12:00 pm
Представям ви програма, която тренира цялото тяло в три дни, насочена към трениращи с опит и тренинг, които познават всички техники и имат потенциала да възстановяват (хранене + тренинг + умен подбор ...
