Blogspot - donia-almar2a.blogspot.com - دنيا المرأة
General Information:
Latest News:
قومي بأنشطة يومية تساهم بحرق مئة سعره حرارية 3 Jan 2013 | 12:51 am
التمارين الرياضية والحميات الغذائية كلها وسائل فعالة لخسارة الوزن، لكنها في المقابل تتطلب منا بذل الكثير من الجهد والوقت لنحصل على نتائج مضمونة. فيما يلي مجموعة من الانشطة التى يمكننا ممارستها بشكل يو...
تفادي الإكثار من الملح 3 Jan 2013 | 12:45 am
مهمة الملح المحافظة على كمية السوائل في الجسم، وضغط الدم، ولكن الإكثار منه قد يتسبّب بارتفاع ضغط الدم لدى بعضهم، وقد يؤدي كذلك الى تخزين كميات ليست مستحبّة من الماء في الجسم. والجدير ذكره أن تخفيف تن...
سر الشفاه الناعمة 3 Jan 2013 | 12:29 am
تعتقد البعض أن وضع مرطبات الشفاه بشكل مستمر هو الحل للحصول على شفاه جميلة وناعمة غير جافة وغير متشققة، ولكن هذا هو نصف الحل فقط! لكي تحصلي على شفاه ناعمة تعطيكِ نتيجة أجمل عن وضع أحمر أو ملمع الشفاه ع...
موس الشوكولا 3 Jan 2013 | 12:25 am
21 قطعه بسكوت الشوكولاته اوريو مسحوقه 1/4 كوب زبدة طريه 1 كوب كريمه ثقيلة ٣٥٠ جم رقائق الشوكولاته نصف الحلوه 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا رشه ملح 2 كوب كريمه ثقيلة بارده 1/4 كوب سكر أبيض 1 كوب كريم شانت...
طاجن الباذنجان بالزبادي والبقدونس 3 Jan 2013 | 12:23 am
طاجن الباذنجان بالزبادي والبقدونس من الأطباق النباتية الخفيفة والمفيدة لاحتوائه على عناصر تعمل علي تقوية الذاكرة . المقادير: • 2 باذنجان متوسط الحجم • 1/3 كوب عصير ليمون • 1/3 كوب زيت زيتون • 1 ملعق...
زيت السّمك طبيبك في المنزل!!!! 2 Jan 2013 | 11:05 pm
انطلاقاً من المثل الشعبي القائل الوقاية خير من العلاج، احمي أجهزة جسمك كافّة وتناولي يومياً حبّة واحدة من كبسولات زيت السّمك الموجودة في الصيدليات. ليست هذه الحبوب بالدواء الكيميائي، لذا يمكنك أن تبتا...
البقع البيضاء التي تظهر علي الأظافر لها أسباب هل تعلمها ؟ 2 Jan 2013 | 10:55 pm
يعانى الكثير منا من ظهور خطوط أو نقاط أو بقع بيضاء على الأظافر وتدل العلامات البيضاء على الأظافر على نقص الزنك في الجسم، وعدم حصول الجسم على كفايته من الزنك، وعادة تقل نسبة الزنك في الجسم بسبب الضغ...
الرجيم و التوابل 2 Jan 2013 | 10:48 pm
1. القرفة تساعد في تقليل نسبة السكر في الدم (ملعقة صغيرة) وتعزز استخدام الكربوهيدرات بطريقة “صحية”. 2. الفلفل الحار يحتوي على الكبسيسين و الذي يزيد نسبة حرق الدهون. 3. الفلفل الأسود يعزز الأيض،يحسن ال...
أكثري من هذا وقللي من ذاك :) 2 Jan 2013 | 10:46 pm
نقدم لك في هذا المقال مجموعة من النصائح والأساسيات المهمة لإنجاح أي حمية وفق أسس صحية سليمة، متمنين لك التوفيق بإذن الله في مشوارك نحو الرشاقة.. نلخص لك هذه النصائح في: - الإكثار من.. - الإقلال من.. ...
فوائد الخيار كتير قوي قوي منها :- 2 Jan 2013 | 10:45 pm
1. نمو وتقوية الشعر: يعتبر عصير الخيار مفيداً لنمو وتقوية الشعر نظراً لاحتوائه على السليكون والكبريت، وخصوصاً إذا تم تناول عصير الخيار مضافاً إليه عصير الجزر أو الخس أو السبانخ. 2. التخلص من انتفاخ ...
