Dostyakasi - dostyakasi.com - Forum - Edebiyat, şiir, eğitim, genel kültür, eğlence forumu
General Information:
Latest News:
Uygarlığı Değiştiren 100 Kedi - Sam Stall 27 Aug 2013 | 01:30 am
Yazar: Sam Stall Yayınevi: Can Yayınları Yayın Tarihi: 2012 Sayfa: 184 Tek bir kedinin uygarlığı değiştirmeye gücünün yetmeyeceğini düşünüyorsanız, koca bir canlı türünü tek başına yok eden Tibble...
Kendini sev! 26 Aug 2013 | 12:03 pm
-Güvenmediğin kimseye aleyhine kullanabilecek hiçbir koz verme. -İnsanlara doğru değer ver, hak etmeyenleri sil. -Kimseye yalvarma. -Asla dönüp arkana bakma. -Sır tutmasını bil. -Dostlarının yeri ...
Bankanın bir 'ALO'su 3 TL 26 Aug 2013 | 11:14 am
Bankaların müşterilerine cep telefonlarından yaptığı aramaya aldığı bedel 3 lira olarak belirlendi. Gümrük ve Ticaret Bakanlığı bir yandanbankacılık işlemleri ve kredi kartlarında uygulanan komisyonl...
Spor Yapanlar. 25 Aug 2013 | 08:40 pm
Spor yapanlar,egzersiz öncesi süt,tahıl gevrekleri ve meyveden olursa bir ara ögün yiyebilir,ergesiz sonrası meyve,maden suyu be tam tahıllı makarna ile protein içeren bir yemek tüketilebilir.
Spor-Su 25 Aug 2013 | 08:35 pm
Sporda yanınızda mutlaka su olmalıdır. Ergesizliğe başlamadan önce 2-3 saat önce bir seferde 500 ml,30 dakikada önce 200 ml su içilmeli ve gün boyu en az 2,5 litre su tüketilmelidir.
Diyet-Üzüm 25 Aug 2013 | 08:29 pm
Sevilen meyve Üzüm:A,B1,B2,C vitaminleri içerir.. Kansere koruyucudur,bagışıklı sistemini güçlendirir.100 gramı 65 kaloridir. Şeker oranının yüksek oldugunu bilerek tüketmelisiniz.
Diyet-Dondurma. 25 Aug 2013 | 08:24 pm
Dondurma yüksek kalori olmayan sağlıklı bir tatlı alternatifidir. Ayrıca kalsiyum ihtiyacınızıda karşılar. Haftada 2 kez 2 küçük top yiyebilirsiniz. Sos ilaveli ve aromalı olnlara kaçınmalısınız.
Dikkat! 25 Aug 2013 | 08:21 pm
Hazır reçel,şerbetli tatlılar,hamur tatlıları çlçülü tüketilmesi gereken enerji kaynaklarıdır ve dikkat edilmezse hızla kilo almanıza neden olur,sağlığınızı etkiler.
Diyete Başlamadan! 25 Aug 2013 | 08:18 pm
Kilo vermemenizin bir değil birden çok nedeni olabilir.Diyete başlamadan önce kan tahlinizi yaptırın ve 3 günlük besin tüketimi kaydı tutarak gün içinde fazladan yediklerinizi belirleyin...
Şampuan Kullanmayınn!!! 25 Aug 2013 | 06:52 pm
Saçlarımız temizliğine önem veririz..Fakat farkında olmadan zarar veriyoruz. Şampuanların her çeşidi kimsayal maddeler bulunmakta.Tv.reklamlarına inanmayın.. Uzun süredir öğrendiğim ve uyguladığım yön...
