Fitclub - fitclub.ro - FitClub.ro
General Information:
Latest News:
5 reguli cruciale de alimentaţie 13 Aug 2013 | 01:22 pm
Pe lângă antrenament şi odihnă, pentru a avea un corp bine definit şi, mai ales, pentru a avea un organism sănătos, trebuie să ne bazăm pe o alimentaţie corecta şi adecvată necesităţilor noastre. Ne g...
Ce stim despre acnee ? 13 Aug 2013 | 01:02 pm
Acneea este o afecţiune foarte răspândită care afectează adulţii şi adolescenţii (peste 85%), în special. Fiecare dintre noi a fost deranjat, cel puţin o dată, de apariţia unor coşuri/ comedoame. Pe ...
Alimentația pe timp de vară 2 Jul 2013 | 10:55 am
Odată cu venirea căldurii, trebuie să modificăm puțin alimentația pentru a menține un organism sănătos și puternic. Un corp sănătos are nevoie de o dietă echilibrată, iar în acest sezon trebuie să fim...
Şi copiii trebuie să facă mişcare 20 May 2013 | 06:58 pm
Mişcarea este extrem de importantă pentru toţi şi joacă un rol esenţial în menţinerea sănătaţii. În ceea ce priveşte copiii, exerciţiile fizice sunt vitale pentru o dezvoltare armonioasă. de Alexandr...
Ce mâncăm și ce NU mâncăm înainte, în timpul și după antrenament? 20 May 2013 | 05:48 pm
Un antrenament de fitness intens poate face minuni pentru fizicul tău, însă asta presupune să nu fugi imediat după sală la primul fast food pentru a-ți potoli foamea. Trebuie să cunoști exact ce este ...
90-60-90: cauza principală a bolilor psihice sau sacrificiul suprem pe altarul frumuseţii 15 May 2013 | 06:16 pm
Dacă Oscar Wilde spunea că „Beauty is in the eyes of the beholder” (Frumuseţea este în ochii celui care priveşte”), eu aş spune că astăzi frumuseţea este în ochii unei societăţi care priveşte şi trate...
Heavy Resistance Training 15 May 2013 | 06:03 pm
„Heavy Resistance Training” sau antrenament cu greutăți mari este foarte bine cunoscut pentru beneficiile sale. Principalul avantaj al unui astfel de antrenament este creșterea masei musculare. de Ro...
Vreau să slăbesc – partea a II-a 10 May 2013 | 09:45 pm
Am promis într-un articol anterior că voi reveni cu rezultatele unui student obez ce își dorea să-și schimbe stilul de viață și să slăbească. Pe Robert am dorit de la început să îl folosesc ca exemplu...
«Boala m-a învăţat şi lucruri bune» 2 Aug 2012 | 11:29 pm
Sursa: Click Sănătate Ceea ce părea a fi o banală oboseală a devenit pentru Adriana H. semn al unei afecţiuni pe care medicii cu greu au reuşit să o diagnosticheze. Dincolo de suferinţă, boala a avut...
Set usor de exercitii pentru picioare subtiri – Partea I 2 Aug 2012 | 11:29 pm
Sursa: TopFitness.ro Cateva exercitii pentru picioare subtiri simple, in fiecare zi… … te pot ajuta sa scapi de complexe si sa pasesti mandra pe plaja! Si nu e greu deloc! Trebuie doar sa imbraci cev...
