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9种滋润皮肤的蔬菜 2 May 2012 | 03:47 am
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 ...
饮食不规律最容易发胖 2 May 2012 | 01:24 am
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。 如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热量转化为脂肪储存起来。那么什么是最佳的吃饭时间呢? 有些专家说，最佳的吃饭时间是我们...
减肥必备的10种瘦身食物 2 May 2012 | 12:02 am
总在节食，却总也瘦不了，那你应该思考自己吃对了没有。小编总结了减肥必备的10种瘦身食物，吃对了就可以轻松瘦下来。 甜豆 低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。 ...
怀孕得了宫颈炎怎么办 1 May 2012 | 11:55 pm
小梅已年过三十，两年多前因早期妊娠阴道流血不止，在医生劝告下做了人工流产。经过 两年多的期待，小梅终于又怀孕了，全家人都很高兴。然而好景不长，小梅妊娠2个月左右又开始出现了少量阴道流血，虽卧床休息，不断求医，但流血却逐日增 加，竟到近似月经量的程度。全家人又惊又怕，两年前的厄运似乎又要降临到小梅的头上了。 幸运的是，小梅没有拖延犹豫，及时求医，并且遇到了一位经验丰富的...
民间说法，准妈妈不可轻信 1 May 2012 | 11:55 pm
作为现代准妈妈的你，到底要不要相信那些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的？下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 不合理的忌嘴之说 ...
风云榜：水果界中的瘦身公主 1 May 2012 | 11:41 pm
发现了吗？说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦! 现在我们列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主，当然还会告诉你为啥他掀起瘦身风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔! 风云1苹果热量≈50千卡/100克 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一...
修长美腿是吃出来的！！！ 1 May 2012 | 11:32 pm
模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿，你也可以试一试下面这些食物的匀腿效果。 香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 ...
西红柿堪称史上最爽瘦身法 1 May 2012 | 09:12 pm
西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”，它的效果却超级神奇：最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。 什么时候吃？跟晚饭一起吃 ...
健康美容饮食需多因素合理配合 1 May 2012 | 09:06 pm
健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱，后天的调理好坏有很大关系。先天条件好，后天调补得宜，则健美长寿；反之经常生病，更谈不上健美。 先天固然不能由自己所选择，而后天的调养却可弥补，本文浅议通过后天调补、来达到抗衰、驻颜、长寿的目的。祖国医学强调，人和自然相统一，因此养生要...
绿茶减肥小妙招 1 May 2012 | 06:23 pm
绿茶拉面 原料: 拉面1份，绿茶粉末1大勺，鸡蛋1个，大葱，蘑菇 制作方法： 在锅中将水煮沸，放入绿茶粉末，再放入拉面和鸡蛋继续煮。放入切好的葱和焯过的蘑菇，味道就更好了。这样，在煮面时放入绿茶粉末或绿茶叶，就不会觉得油腻了。如果是杯装的方便面，倒入水后放一袋绿茶，能去除油腻，味道会变得很清淡。 绿茶豆腐团 材料: 豆腐1块，绿茶粉末2大勺，酱油2大勺，辣椒粉1大勺，葱，蒜，芝麻粉，...
