Insonias - insonias.com - Insonias
General Information:
Latest News:
Insónia e doenças do coração – cardiovasculares 29 Apr 2013 | 01:36 am
Qual a relação entre a insónia e as doenças do cardiovasculares ou doenças do coração? As insónias frequentes aumentam o risco de vir a sofrer um ataque ou episódio cardíaco. A associação Americana d...
Síndrome das Pernas Inquietas, o que é, qual o tratamento 25 Feb 2013 | 01:22 am
“As minhas pernas estão inquietas e incomodam-me à noite, isso altera-me o sono” A Síndrome das Pernas Inquietas (SPI), afeta cerca de 10% da população e 20% das mulheres grávidas. É mais comum em pe...
Como dormir bem e melhor fora de casa 19 Feb 2013 | 03:14 am
Para muitas pessoas só o facto de saberem que vão dormir fora de casa já cria em si algum stress e ansiedade. Quer seja em trabalho, em férias, em viagem, ocasiões especiais ou numa simples escapadela...
Comida e alimentação para dormir melhor 3 Oct 2012 | 09:39 pm
Já aqui falamos anteriormente na importância que a alimentação tem para promover uma vida saudável e principalmente para o fazer dormir melhor no dia-a-dia. Da mesma forma que existe comida e alimento...
Como combater o Stress – Dicas e Sintomas 9 Jul 2012 | 12:30 am
Como combater o stress - Dicas e os sintomas do Stress? O stress é um sintoma que as pessoas no seu dia-a-dia adquirem. O stress pode ser projetado através de várias manifestações incluindo mentais, ...
Como combater a ansiedade 4 Jul 2012 | 06:32 am
Como combater a ansiedade? Nós andamos frequentemente preocupados com algo. Por vezes preocuparmo-nos até pode ser positivo e estimular-nos a agir em determinado momento que pode ser o momento certo...
Chás para dormir- chá para insonia 7 Apr 2012 | 04:25 am
Chás para dormir- chá para insónia Está cada vez mais complicado ter uma boa noite de sono? Não consegue fazer uma noite completa a dormir? Tem dificuldade em adormecer? Não quer optar por ingerir re...
Medicamentos e Remédios para dormir 13 Feb 2012 | 10:27 am
Medicamentos, Comprimidos e Remédios para dormir Grande parte da população mundial sofre de insónias, ainda que este método não seja o mais indicado para o tratamento deste problema, existem determin...
Consequencias de dormir mal, regular as poucas horas de sono 23 Jan 2012 | 12:38 pm
Dorme Mal? Um dos maiores problemas de saúde população Mundial é uma consequência de dormir pouco e em regular as horas de sono mantendo um horário de sono adequado ás suas necessidades físicas e psíq...
Como adormecer e fazer um bebe dormir 11 Jan 2012 | 12:50 am
As insónias temporárias nas pessoas adultas, são muitas vezes provocadas pela chegada de uma nova criança/bebé a sua vida, dando origem a nova agitação tanto nocturna como diurna, o que faz com que os...
