Jak-pokonac-stres - jak-pokonac-stres.pl - Stres - Jak pokonać stres?
General Information:
Latest News:
Stres w pracy 30 Jan 2012 | 11:10 am
Czym jest stres w pracy? Stres w pracy jest bardzo poważnym problemem współczesnej cywilizacji. Dane statystyczne wskazują stres jako jeden z głównych problemów związanych z pracą zawodową. Doświadcz...
Leki na stres 30 Jan 2012 | 11:08 am
Jeśli masz problemy z ciągłym stresem nie musisz od razu sięgać po tabletki! Wielu ludziom się wydaje, że wystarczy wziąć garść leków homeopatycznych, uspokajających, czy jeszcze innych i na drugi dz...
Co to jest stres? 30 Jan 2012 | 11:07 am
Czym właściwie jest stres? Stres jest pojęciem złożonym (zobacz cały poradnik Jak pokonać stres). Trudno go opisać w dwóch słowach. Spróbujmy w kilkunastu zdaniach. Stres jest reakcją organizmu na t...
Badania nad stresem 30 Jan 2012 | 11:06 am
W latach 90-tych ubiegłego stulecia grupa amerykańskich naukowców z jednego z uniwersytetów Północnej Karoliny przeprowadziła bardzo ciekawe badania na stresem. Badania mające na celu wykazanie, jakie...
Stres zawodowy 30 Jan 2012 | 11:06 am
Co to jest stres zawodowy? Jednym z najbardziej znanych i opisywanych symptomów stresu zawodowego jest tzw. wypalenie zawodowe (zobacz poradnik Jak pokonać stres). Naukowcy wyodrębnili z tego pojęcia...
Życie w stresie 30 Jan 2012 | 11:05 am
Stres to życie – życie to stres. To stwierdzenie już od początku informuje nas, iż nie ma życia bez stresu. Jeżeli ktoś mówi ci, że jest całkowicie wyluzowany i w ogóle niczym się nie stresuje – nie ...
Radzenie sobie ze stresem 30 Jan 2012 | 11:04 am
Co oznacza, że radzisz sobie ze stresem? Identyfikacja sytuacji stresowych Podstawową rzeczą, której musimy siebie nauczyć, chcąc poradzić sobie ze stresem jest zidentyfikowanie stresu i zaobserwowa...
Stres w szkole 30 Jan 2012 | 11:03 am
W pewnej szkole w środkowej Danii przeprowadzono dla uczniów podstawówki test. Polegał on na wymienieniu przynajmniej 5 sytuacji, które są dla ucznia źródłem największego stresu. Wyniki testu przero...
Pomoc psychologiczna 30 Jan 2012 | 11:02 am
Pomoc psychologiczna nie zawsze jest konieczna. Gdy nasze problemy dopiero się zaczynają i uda się je szybko określić – często wystarczy rozmowa z przyjaciółką czy kumplem. Zwierzenie się z własnych t...
Sposoby na stres 30 Jan 2012 | 11:00 am
Badania wykazały, iż około 60% populacji społeczeństwa cierpi na stres. Stres jest integralną częścią życia człowieka. Można nie palić papierosów i nie pić alkoholu, bo to jest tylko nasz osobisty wyb...
