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Latest News:
Shirataki di Konjac, la pasta senza calorie 16 May 2013 | 04:47 pm
L’altro giorno mi è stato chiesto se conoscessi la pasta di Konjac ( Shirataki di konjac), non la conoscevo, ma la cosa come al solito mi ha scatenato una grande curiosità. A quel punto ho fatto una r...
PaleoZona di Aronne Romano 3 May 2013 | 09:22 pm
Finalmente è arrivato uno dei libri più attesi dagli Zonisti e dai praticanti il Crossfit entrambi sempre alla ricerca di una marcia in più ( per quest’ultimi la Paleo e la Zona sono concetti ormai ...
Allenamento Alta intensità vs Bassa intensità nel dimagrimento 22 Feb 2013 | 08:09 pm
L’obiettivo primario di questo studio è stato quello di investigare l’effetto dell’esercizio ad alta intensità rispetto alla variazione del metabolismo, del grasso totale, del grasso addominale e de...
Alimentazione e metabolismo, non tutte le diete sono uguali 19 Dec 2012 | 09:45 pm
Sulla rivista scientifica JAMA (Journal of American Medical Association) di Giugno è uscito un articolo interessante sulla riduzione del metabolismo in differenti tipi di diete.L’articolo è important...
Effetti dell’allenamento della forza sulla salute 19 Dec 2012 | 12:00 am
Qui di seguito la traduzione di un articolo appena pubblicato sul Current Sport Medicine Reports. Gli adulti inattivi perdono dal 3 all’8 % di massa magra per ogni decade, ciò è accompagnato dalla ri...
Fitness Trend 2013 30 Nov 2012 | 08:35 pm
In teoria nell’esercizio fisico, essendo una scienza vera e propria, non ci dovrebbero essere dei trend, ma delle costanti. Tutto ciò non avviene, poiché ancora non si percepisce l’attività fisica com...
Park Wellness Kit 20 Nov 2012 | 10:25 pm
Se ci si vuole allenare in un parco cittadino, non si ha bisogno di molte attrezzature, ma alcune potrebbero essere davvero utili. Il’“Park Wellness Kit” è composto da: Bande elastiche x trazioni_ p...
Home Wellness Kit 20 Nov 2012 | 10:17 pm
Per allenarsi a casa non occorre spendere cifre a 4 zeri, ma è possibile acquistare dei semplici Tools in grado di rendere efficiente l’allenamento: L’“Home Wellness Kit” è composto da: 1 Abs platf...
Sito in Manutenzione 26 Oct 2012 | 08:40 pm
Ci scusiamo per il disagio il sito tornerà al più presto on-line.
Alimentazione e metabolismo, non tutte le diete sono uguali 24 Sep 2012 | 01:23 pm
Sulla rivista scientifica JAMA (Journal of American Medical Association) di Giugno è uscito un articolo interessante sulla riduzione del metabolismo in differenti tipi di diete.L’articolo è important...
