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Latest News:
Faire une coque Iphone SuperPhysique 17 Aug 2012 | 04:21 pm
Suite à la publication de cette photo sur mes réseaux sociaux, beaucoup m’ont demandé comment faire une coque Iphone SuperPhysique. Voici donc, comme j’ai fait. Je prends ce logo-ci : Et je me rend...
Progression et limite matériel 15 Aug 2012 | 04:35 pm
Jusqu’à très récemment, je ne m’étais pas interrogé sur ce sujet, à savoir que le manque de matériel, l’équipement disponible dans les salles étaient un facteur très important qui pouvaient limiter no...
Le plus dur n’est pas de commencer mais de continuer ! 7 Aug 2012 | 01:31 am
Si vous faites de la musculation depuis un moment, vous le savez aussi bien que moi, on ne devient pas musclé rapidement, du jour au lendemain. Il nous faut des années de persévérance à tenir sa diète...
Soyez exigeant avec vous-même ! 6 Aug 2012 | 02:03 am
Souvent, des personnes m’écrivent pour me parler de leurs objectifs et me dire, penser qu’il ne doit pas y avoir trop d’effort pour être comme sur la “photo” qu’ils me montrent, comme si visez “bas” p...
Faut-il faire des répétitions forcées ? 6 Aug 2012 | 01:53 am
Lorsque je m’entraîne, je ne peux m’empêcher de regarder ce qui se passe autour de moi à la salle. Une des techniques, malheureusement, les plus répandues est l’utilisation des répétitions forcées, c’...
Pour mieux me suivre. 6 Aug 2012 | 01:29 am
Etant donné le nombre très important de message que je reçois chaque jour, je suis inscris sur divers réseaux sociaux avec comme objectif de vous faire partager ma vie autour de la muscu. Chaque résea...
Quel est le secret ? 30 Jul 2012 | 03:04 pm
Je finissais dernièrement le livre « Courir avec les Kenyans » qui retracent l’aventure d’un journaliste britannique qui a décidé de s’immerger pendant quelques mois dans les camps d’entrainements afi...
Ou est passé l’esprit “Club” ? 27 Jul 2012 | 09:11 pm
Lorsque j’ai créé SuperPhysique, en dehors de mon objectif de créer un vrai site de musculation, tenu par des personnes qui font de la musculation, je voulais créer une communauté, un Club qui se retr...
Où voulez-vous aller ? 26 Jul 2012 | 07:54 pm
La plupart des messages que je reçois, en dehors de mes élèves pour lesquels je choisis directement la voie à suivre, comportent des objectifs tous plus complexes les uns que les autres. Ainsi, certa...
La musculation exclut-elle socialement ? 23 Jul 2012 | 05:21 pm
Dernièrement, un élève me disait que la pratique de la musculation excluait socialement. Je ne vais pas le contredire, il est sur que de pratiquer sérieusement ce “sport” en faisant attention à sa diè...
