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Latest News:
Psyllium funciona para emagrecer? 30 May 2013 | 03:40 am
Essa é uma pergunta que temos recebido bastante e assim como todas as outras fontes alimentares que se tornam moda para emagrecer como acaí, chá verde, etc., a minha resposta vai pelo mesmo caminho: p...
Dieta do homem da pedra – será que funciona mesmo? 20 Mar 2013 | 06:51 am
A ciência, assim como os espertinhos, saem toda hora com novidades sobre o emagrecimento. A ciência revela coisas que antes não sabíamos sobre como as pessoas engordam, porque não conseguimos perder p...
Gordura boa, gordura ruim: nem tudo é o que parece! 12 Sep 2012 | 10:48 am
Por anos você ouviu falar que gordura saturada é seu pior inimigo e é responsável pelo aumento do colesterol e ganho de peso. A ciência, contudo, tem descoberto em estudo atrás de estudo que ela na ve...
Um plano para emagrecer 5 Sep 2012 | 08:15 am
Um velho ditado diz que falhar em planejar é planejar para falhar. Para qualquer coisa na vida que seja mais complexa do que simplesmente uma ação ou outra isolada, ao falharmos em planejar ou seja, a...
5 super alimentos 15 Aug 2012 | 01:41 pm
Nos últimos artigos temos falado bastante sobre alimentos que ajudam a queimar gordura e aceleram o metabolismo. No artigo de hoje, vamos falar de cinco alimentos que são “super”, estando na lista dos...
Que alimentos NÃO comer? Quais os alimentos que devemos evitar a todo custo? 8 Aug 2012 | 02:09 pm
Alimentos aparentemente saudáveis que não são. Alguns alimentos devem ser evitados como a praga, outros devem ser consumidos com cuidado e muita moderação. Alguns desses alimentos podem ser justamente...
Os 5 melhores alimentos para queimar gordura 1 Aug 2012 | 10:40 am
Se você quer perder gordura mais rápido, tente incorporar esses 5 alimentos em sua dieta alimentar. 1. Carne bovina natural - O Brasil tem uma grande vantagem com relação a outros países industrializa...
A dica mais importante de alimentação que você pode aprender 25 Jul 2012 | 11:19 am
Esse artigo pode surpreender algumas pessoas pois a maioria das pessoas não vê a nutrição da forma como vou explicar aqui. Pelo contrário, a maioria das pessoas tem ideias confusas sobre nutrição, cal...
Como perder gordura localizada? 18 Jul 2012 | 01:20 am
Essa é uma das mais frequente perguntas que recebemos, principalmente do público feminino. “Tenho um corpo bom, mas acho que meu quadril é muito largo. Como faço para só diminuir o quadril e manter o ...
Como sua atitude afeta sua perda de peso 11 Jul 2012 | 12:26 pm
Atitude positiva geralmente é considerada “coisa de autoajuda” e pouco valorizada, principalmente quando refletimos sobre nossos fracassos, seja nos esforços para perder peso ou na busca de qualquer o...
