Vontade é uma coisa que dá e passa. Sim, é verdade! 18 May 2013 | 11:03 pm

Todos nós temos desejos. Aquela vontade incontrolável de saborear determinada comida é universal. Cientistas se interessaram pelo assunto e criaram estratégias de fuga. Que tal experimentar as dicas d...

Dicas para ter uma barriga seca 14 May 2013 | 03:07 am

Muitas pessoas gostariam de ter uma barriga zerada, com músculos aparentes mas nem todo mundo sabe como chegar lá. Conheça as mudanças que você deve fazer na sua dieta para alcançar o abdômen dos seus...

Dieta do Suco Verde: Emagreça com Saúde 6 May 2013 | 05:12 am

Dieta do Suco Verde: Emagreça com Saúde Flávia Alessandra, Giovanna Antonelli, Guilhermina Guinle, Letícia Spiller e outras famosas divulgam o suco verde como um dos seus segredos de beleza. Na matéri...

Faça seu treino funcionar 1 Mar 2013 | 01:15 am

Já ouvi muitas reclamações de pessoas que começam a malhar e ficam frustadas pela falta de resultados. Antes de desistir, veja se não está cometendo nenhum dos erros abaixo:

Stress engorda. Conheça os alimentos que ajudam a combater este mal 21 Feb 2013 | 07:00 pm

  Quando o stress está presente, o corpo utiliza a glicose desordenadamente e acaba recorrendo à proteína dos músculos como fonte de energia. O complexo B evita isso.

Escolhas que saciam 7 Feb 2013 | 10:56 pm

A mesma quantidade de calorias, com muito mais qualidade e saciedade #ficaadica

Dieta Dukan é a dieta da moda. Conheça! 19 Jan 2013 | 03:00 pm

Dieta Dukan é a dieta da moda. Conheça! Para quem quer emagrecer até o Carnaval, a dieta Dukan é uma opção. Ela é uma versão melhorada da dieta das proteínas e promete um emagrecimento rápido e defini...

Alimentos termogênicos: esses ajudam a emagrecer! 5 Jan 2013 | 07:07 pm

Dieta x Festas 17 Dec 2012 | 10:44 pm

Esta época de festas deixa todo mundo propenso a deixar a dieta de lado. Realmente a força de vontade para não cair em tentação deve ser maior nesta época do ano. Para ajudá-lo nesta meta, seguem algu...

Quer fazer uma prova de 5 km antes do ano acabar? 20 Nov 2012 | 06:21 pm

Reblogged from fitpremium: Você não precisa fazer promessa para começar a correr no próximo ano. Que tal uma meta de 5 km até dezembro? O maior receio para iniciar um treino de corrida são tentativas ...