Wordpress - fallenangel0823.wordpress.com - Fallen Angel 0823's Blog
General Information:
Latest News:
Annyi minden…Kartörés,Box,Súlyemelés 13 Jun 2013 | 08:18 pm
Volt itt minden zizi, bambi, körhinta 2013.02.12. Egy csúnya történet során bekövetkezett alkartörés (sing-csont). A történetet bele tettük abba a kis dobozba amiről nem beszélünk ! A fegyencedzésben ...
A Fegyenc 220 felett… 14 Jul 2012 | 11:03 pm
“És elhagyod a valóságot “ Nos ma lettem túl a 222. edzésen, gondoltam írok egy kis helyzetjelentést a nagyvilágnak. Jelenlegi állás Fekvőtámasz 9.lépés: 17/17 Kézen állásból nyomás 5.lépés: 5/5 ...
100-on túl a fegyenc,fms,kettlebell… 18 Nov 2011 | 01:13 am
-Volt már büntetve ? Piros lámpa,verekedés,lopás? -Ó főtörzs…többet ültem mint maga állt:) ! Fegyenc jelentés: Túlléptük elvtársak a 100. gyakorlásunkat is.Ugye a terv szerint, egy lépés egy hónap ...
50-en túl a fegyenc…a harcosok étrendjével! 11 Aug 2011 | 01:04 am
Túljutottunk az 50. edzésen is. Az ok ami miatt jól tettem azt hogy az első lépésektől kezdtem a könyvben leírtakon kívül: Hiába tudom az egyik gyakorlatból megcsinálni a 6.lépés középhaladó szintj...
Mindent értek:) hát erre jó az a sok gép… 18 Jun 2011 | 01:19 am
http://www.youtube.com/user/calisthenicskingz#p/f/2/ltGUAe5gIyY Kategória:Uncategorized
Gyakorlás Fegyenc… 31 May 2011 | 07:54 pm
Tegnap amolyan érdekesség képpen nekiálltam a kézenállásnak. Mi sem egyszerűbb gondoltam.A kezdeti lendületemet hamar felváltotta a tojsztori de én összeraktam magamban hiszen ugyan az mint a fejenál...
Fegyenc kezdet… 23 May 2011 | 01:21 am
Már lassan egy hónapja hogy nekikezdtem ennek a műfajnak.Most inkább egy első összegzést tennék, mint hogy leírjam az összes edzést.Ugye először is a könyv valami hihetetlen pontos és iszonyú tudásany...
Tegnapi mai…KMKB! 28 Apr 2011 | 04:35 am
Mai tömeges bell jelenet: Swing: 16kg 280db Tgu: 16kg kb. 5/5 Globet: 16kg 30db Tegnap Krav-Maga: A fő téma a tökön rúgás elleni védekezések lábbal milyen szép dolog is ez:).Végre betesztelhettem...
Mai tömeges bell jelenet…! 21 Apr 2011 | 04:18 am
NA a mai menü: 280 swing 16kg kb úgy számoltam 20/40 mp meló pihi de lehet 30/30 is pihi 8as. A jó öreg 1/3 tgu. Aztán globet guggolás a súlyt magunk elé kinyomva egyszer fent egyszer lent aztán kö...
Tegnapi Krav-Maga! 21 Apr 2011 | 12:21 am
I.rész:Bm köteles játék amiben ugye el kell venni a kötelet mindenkinek attól az egytől akinél van.Egyre szervezettebben mozog a csapat így a feladat is nehezedik. II.rész:Medveölelések szemből-hátul...
