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老け感は5歳以上？噂の「夏老け」を防ぐ最強の方法とは 27 Aug 2013 | 05:00 pm
記録的な猛暑だった今年の夏。夏の終わりになると多くの女性の見た目年齢が上がる“夏老け”が今注目を集めていますが、そのリスクも例年以上になりそうです。 では、実際に“夏老け”は、具体的にどんな影響をもたらすものなのでしょうか？ 今回は、その原因とともに、対策を探ってみたいと思います。 ■見た目年齢がみるみるアップ！恐怖の「夏老け」とは？ 『美レンジャー』の過去記事「やらないと絶対後悔！夏...
可愛さが大幅ダウンしちゃう「秋の老け肌」を回避するテクニック 27 Aug 2013 | 04:00 pm
間もなくやってくる秋。秋は暑さが和らぐので、行楽やスポーツ、食べ歩きなど、いろいろと楽しみたいと思っている人は多いのではないでしょうか？ ですが、その前に忘れてはいけないことがあります。それは、夏にダメージを受けた肌を丁寧にお手入れしてあげること。強い紫外線を浴びたことやエアコンがきいた部屋で過ごしたことが原因となって、今、肌は”秋の老け肌”に一直線に向かっているのです。毛穴のたるみやくすみ、肌...
やっぱり「骨盤」だった！ママになっても太りにくい人の共通点 27 Aug 2013 | 02:00 pm
先日ロイヤルベビーを出産したばかりの英国のキャサリン妃。早くも産後ダイエットが取り沙汰されていますが、日本の芸能界を見ても梨花さんや黒木メイサさん、小倉優子さん、安藤美姫さんなど新米ママさんが増えています。みなさんママとは思えない可憐さで、産前よりも魅力的になっている女性も少なくありません。 しかし一般的には、出産は身体的に大きな負荷がかかるため、産後の悩みはつきないもの。『日本マタニティフィッ...
必見！安眠を妨げる「ブルーライトの正体」とカットテク6連発 27 Aug 2013 | 09:00 am
帰宅してからリラックスする至福の時。みなさんは何をされていますか？ お肌のお手入れをしながらスマートフォンをいじったり、パソコンでSNSの投稿をチェックする方も多いのでは。 最近ではその画面から発せられるブルーライトが、目に影響を与えることが分かってきています。でもどうして良くないのか、実態を把握できている人は少ないようです。 そこで今回は、すぐにわかるブルーライトの正体と、悪影響を受けないた...
クセになる美味しさ＆美容効果もあり！ハワイ流ピリ辛おつまみ 27 Aug 2013 | 08:00 am
暑い季節にはビールがすすみますね！ そんなお酒のおつまみには、カロリーも低くて、美容にもいいメニューがやっぱりいい。そんな女子のわがままを叶えてくれる、簡単ハワイ流のおつまみをご紹介します。 メインとなる材料は枝豆。枝豆には、ビタミンB1、C、食物繊維、鉄分、カルシウムなどが豊富に含まれている優秀食材です。新陳代謝を促したり、便秘改善、貧血予防などにもよいとされる食材です。普段の茹でた枝豆に飽き...
オフィスでもたった10分で実践できる「疲れた肝臓」の回復法 27 Aug 2013 | 04:00 am
暑さで食欲がなくなるけれど、お酒なら飲めるという人は増えているようです。しかし、必要な栄養を十分に摂らずアルコールを摂取するのは、慢性的な疲労を招いてしまう危険も。肝機能が弱っていると、全身を巡る血液にも影響してくるので注意が必要です。 そこで今回はオフィスでもすぐ実践できる、肝臓のいたわり方をご紹介します。 ■効果的なのは食後のごろ寝!? 食後にすぐ横になると太ると言われていま...
「働く女性」が一気に老ける！オフィスで禁断のNG習慣7つ 26 Aug 2013 | 05:00 pm
企業で働く内勤女性の多くは、一日の1/3以上の時間をオフィスで過ごしていることになります。改めて見るとオフィスにいる時間は長いですね。 オフィスでの時間の過ごし方によって、夕方になってもキレイなままの人と、みるみる老け込んでしまう人との差が驚くほど出てきます。日々のちょっとしたオフィス内での習慣の積み重ねがその差を生んでしまうのです。 そこで今回は、どんどん老けてしまうオフィスでのNG習慣を7...
イヤ〜な凸凹セルライトができたヒップをプリンと蘇らせるテク 26 Aug 2013 | 03:00 pm
ヒップは、日常生活の中で露出する機会が少ないパーツの一つ。「滅多に人に見られることはない」とお手入れやチェックを怠っていると、ニキビや黒ずみ、脂肪がたっぷり、なんてことにもなりかねません。さらに、ヒップにトラブルが起こってから何とかしようと焦っても、プリンとしたキレイな状態に戻るまでには時間がかかるので、大変な思いをすることに。 そこで今回は、特にやっかなヒップのセルライトを撃退する方法をお伝え...
ズルいくらい体にイイ！夏に最適な「●●を食べるだけ」美容 26 Aug 2013 | 08:00 am
猛暑日が続いて、食欲がない人も多いのではないでしょうか。そんな時、ぜひ口にしてほしいのがスイカです。水分ばかりで栄養がないように思われがちなスイカですが、実は美容と健康に良い成分がたくさん含まれていました。 美味しいスイカを食べるだけで美容にいいなんて、知らなかった人も多いのでは？ 今回は、なぜスイカが美容にいいのかを徹底解剖していきましょう。 ■1：リコピンはトマトの1.5倍 体をさ...
「まつ毛にダニが繁殖」アイライナーが引き起こす恐ろしい弊害 26 Aug 2013 | 07:00 am
澄んで潤った瞳は、異性から見ても同性から見ても魅力的。でも、目が疲れて充血したり乾いていると白目が濁って見えてしまい、せっかくきれいにメイクしても台無しです。 そこで今回は、白目が濁ってしまう原因と、潤んだ瞳を手に入れる方法をご紹介していきます。 ■白目を濁らせる原因はドライアイ 白目をキレイに見せるには、なんといってもドライアイを改善すること。パソコンやスマホの使用、エアコンがドライ...
