Få fina fötter 21 Jun 2012 | 12:00 am

Ge dina fötter en helkväll! Här lär du dig grunderna till en riktig fotbehandling.

Bli bästa chefen med mindfulness 7 Jun 2012 | 06:30 pm

Vad har en restaurang-vd, en bankstyrelseledamot och en landstingschef gemensamt? Jo, alla har förstått att medveten närvaro ökar produktiviteten och ger gladare medarbetare.

Mindful morgon! 7 Jun 2012 | 06:30 pm

Att äta i total närvaro ger dig både njutning och meditation.Mindfulness kan utövas i alla vardagliga situationer. Men härligast blir det när du äter. Allt smakar så mycket bättre och du får en bra st...

8 appar som ökar ditt välbefinnande 7 Jun 2012 | 06:00 pm

Bli mindful eller ångestfri med hjälp av mobilen.Den psykologiska behandlingen är på väg ut ur terapirummetoch ner i var mans ficka. Här är några av de nyaste applikationerna inom personlig utveckling...

Möt Jon Kabat-Zinn 7 Jun 2012 | 06:00 pm

Motsatsen till lyckojakten är kanske inte olycka – utan den stilla lyckan och det goda livet som kan uppnås genom att vi tränar vår uppmärksamhet och närvaro.

Mindfulness - En väg att hantera smärta 7 Jun 2012 | 06:00 pm

Årets 10 bästa självhjälpsböcker 4 Feb 2012 | 04:05 am

Hjälp dig själv med en bok. Vi har valt ut 2011 års bästa självhjälpsböcker!

Liria Ortiz: "Min kompis flirtar med min dejt" 25 Jan 2012 | 03:30 am

My vet inte om hon kan lita på sin vän. Berätta för henne hur du känner, eller byt relation och ha henne som en mer ytlig bekant, säger Liria. 

Stillhet 12 Jan 2012 | 05:44 am

Bob förklarar ordet Stillhet.

Egil Linge: "Hjälp, hon vill flytta ihop!" 11 Jan 2012 | 04:26 am

Signaturen N är livrädd för att flytta ihop med sitt livs kärlek. Utmana dina egna mönster och erfarenheter, agera och gör det nu, säger Egil Linge.