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友人のスペイン ダンス 27 Aug 2013 | 07:52 am
おいらがダイエットを始めた頃、 単純に食事回数を一日２食に減らして、 カロリーの摂取量を抑えようとしたことがあります。 しかし、食事回数を一日２食に減らしてしまうと、 一日に必要な栄養を十分に補うことができないんです。 以前と比べて食生活が変化している今、 一日３食を摂取したとしても、十分な栄養を補うことが難しいのに、 一日２食にすると、不足する栄養素が出やすくなります。 また、ビタミンBや...
パパのスペイン 巡礼 26 Aug 2013 | 04:52 am
シェイプアップ中でも 「ビールが飲みたい」とか 「飲まなきゃいけない」機会ってありますよね？ 「ビール＝太る」というイメージが一般的ですが… 実はビールそのものよりも、一緒に食べるおつまみや、 ビールの後に食べる肉餃子などが、 ビールよりも大きくシェイプアップの邪魔をしているのです。 実際、ビールを飲んだ後ってよくウエストがすきませんか？ ついつい肉餃子やケーキなんかを馬鹿食いしてしまいがち…...
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Yozosoft participated in the software and IC 2011 cross-strait summit evermoresw.com 1 Dec 2011 | 11:32 pm
By the Wuxi municipal government, the provincial committee, Taipei Computer Association and the Taiwan Semiconductor Industry Association’s “2011 Software and Integrated Circuit Cross-Strait Summit” o...
12 IT Outsourcing Predictions for 2012 outsourcingphilippines.posterous.com 28 Dec 2011 | 10:50 pm
In 2011, the IT outsourcing industry was packed with small deals, apprehensive customers, lower profits, and a lot of developments in cloud computing. CIO.com predicts new outsourcing trends that can ...
