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26.08.2013 26 Aug 2013 | 11:40 pm
A) Krafttraining Deadlift 3×7 @ 75% of 1RM B) Workout: “+2″ 2-4-6-8-10 reps of *Deadlift @ 60% of 1RM *Pull Ups + 100m run
25.08.2013 25 Aug 2013 | 09:20 pm
A) Kein Krafttraining B) Hero Workout: “Klepto” 4 Runden auf Zeit *27 Box Jumps (60cm Kiste) *20 Burpees *11 Power Cleans (60/45kg) Hier geht’s zur Workoutbeschreibung auf CrossFit.com
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The Grand Berlin Hirtenstrasse 4, 10178 Berlin Reservierungen unter 030/2789099555 Unser Restaurant sowie unsere Bar stehen Ihnen täglich ab 18 Uhr zur Verfügung.
Schnell Geld verdienen im web Berlin Home online blog 2012-2013 machen seomein.blogspot.com 20 Feb 2012 | 02:47 am
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